みっちゃん

この日はウォーキングしなかた。

で、30日

朝無し

昼、豆腐、１ﾊﾟｯｸ
野菜ｼﾞｭｰｽ、１杯
パスタ約400kcal
ｶﾚｰﾙｰ、約200kcal

これだけ食べれば
朝抜いたのが逆効果

18時間空けた意味無し

また自己嫌悪。

夕方
白米、茶碗2分の1
ﾁｷﾝ、約200kcal
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ、約200kcal

しかも昼間、頭痛くて
少し昼寝したからね…
有り得ないでしょ……

でも生理が完全に
終わったことに気づく！

そのあと悩んでいたことも
ポジティブに脳内変換に成功！

また最初から頑張る気持ちで
ダイエットしよう

って思えた。

そこから行動開始☆
ウォーキング１時間半！
255kcal消費。
そのあと、半身浴。
１時間10分！お疲れ様！

でも

、65.4kgｗｗｗｗｗｗ
便出してないとは言え、やば

そのあと、いつも悩みを
聞いてくれる先輩と電話して。
そしたらさらに元気出てきて

65kgがなんじゃい

また痩せればいいんよ(^o^)
ってなって就寝。(笑)

こーちゃんありがとう

こーちゃんのおかげで
ポジティブ(笑)ポジティブって大切(笑)

で、とりあえず
今日は8時に起きました！

朝を食べずに
とりあえず半身浴してます、なう。
20分経過～

もう少し頑張って、やめたくなったら
やめます(ﾟωﾟ)ノ

とりあえず痩せ期なはずなので
さっさと63kgに戻す！

27日までに60kg代になるぞ

また気持ち入れ直して
しっかり頑張ります。
応援よろしくお願いします。←誰も聞いてないがｗ

え……ぱくられた？ｗｗｗ

笑えるんだけど(^o^)

てゆか自分も意識しすぎるの
やめよー(笑)くだらん！！！

良い影響ない

、64.１kg…だと……

しかも水分補給してから
測ったのに(ﾟдﾟ)

素直に喜んでよいのか…

…嬉しい

←うぜーｗｗｗ

朝無し

昼

ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ、４こ
白米、２口
牛乳、ｺｯﾌﾟ１
納豆、83kcal
手羽もと、３本

遠距離でほっとかれたらもうあたしなら
悲しくていらん妄想しちゃうわ笑
そして過食になること間違いないわ(/o＼)

ドーナツたまに食べるとうまいね笑
ちょっとさぼっても今日頑張って半身浴して
減ってるじゃんか♪(*´ω｀*)ｴﾗｲ

あたしはなぜだか生理終了と同時に
食欲がとまらないし
痩せなきゃって意識が持ててない…(..)
まさにデブだわ

自然消滅って経験したことないから
分からないんだけどもう好きって気持ちは
ないもんなの!?
電話とかしちゃうとまた気持ちって
復活する？(。>д<)
なんかダイエットとまったく関係ない
話しなんだけどね笑