みっちゃん
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#27 [でぶちん]
、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
１時間半、260kcal消費
１万歩は達成(´･ω･｀)
:12/09/12 23:56 
:F01A 
:CwJpqik.
#28 [でぶちん]
半身浴なう。
今日は40分の予定(´･ω･｀)
１時間頑張れれば本当は
よいのだけど…
:12/09/12 23:57 :F01A :CwJpqik.
#29 [でぶちん]
:12/09/12 23:58 :F01A :CwJpqik.
#30 [でぶちん]
11日、65.6kg
体重昼間と変わらん
ま、うんこ出してないしな…
気にしなーい
でもプリンがいけなかったと
思ってる。反省。(´･ω･｀)
:12/09/13 01:28 :F01A :7I87f/WY
#31 [でぶちん]
:12/09/13 01:29 :F01A :7I87f/WY
#32 [でぶちん]
朝
プリン、１こ
懲りてねぇｗｗｗｗｗｗ
:12/09/13 22:40 :F01A :7I87f/WY
#33 [でぶちん]
昼、忙しくて何も食べられず。
夜
冷しゃぶサラダ、多め
白米、２口
トマト、少し
もずく、１こ
納豆、１ﾊﾟｯｸ
かぼちゃプリン、１こ
だからプリンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
:12/09/13 22:43 :F01A :7I87f/WY
#34 [でぶちん]
、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
１時間ちょい、200kcal消費
昼間買い物してて
5000歩歩いたらしいから
余裕に１万歩は達成したと思う
(‘ω’)
:12/09/13 22:45 :F01A :7I87f/WY
#35 [でぶちん]
今半身浴中…
とりあえず
40分を目標に。
がんばるぞー
:12/09/13 22:51 :F01A :7I87f/WY
#36 [でぶちん]
13日、65.4kg
少しずつね(´ω`)
糖を取るのを控えなきゃ…
明日には64kg代になる。
末までに62kg切るんや。
:12/09/13 23:42 :F01A :7I87f/WY
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