みっちゃん
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#25 [でぶちん]
昼
ピザ、４分の１きれ
枝豆ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ、少し
おでん残り、少し
卵焼き、５口
さば、６口
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、70kcal
御馳走様ですた。
:12/09/12 13:50 
:F01A 
:CwJpqik.
#26 [でぶちん]
夜
野菜ｼﾞｭｰｽ、１杯
ピザ、また４分の１きれ
かぼちゃプリン、１こ
かつお、きれ
焼き秋刀魚、２分の１匹
トマト、２分の１こ
いかのﾌﾘｯﾀｰ、３つ
食べてる内容が
よくないな…
量もだけども
:12/09/12 23:55 :F01A :CwJpqik.
#27 [でぶちん]
、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
１時間半、260kcal消費
１万歩は達成(´･ω･｀)
:12/09/12 23:56 :F01A :CwJpqik.
#28 [でぶちん]
半身浴なう。
今日は40分の予定(´･ω･｀)
１時間頑張れれば本当は
よいのだけど…
:12/09/12 23:57 :F01A :CwJpqik.
#29 [でぶちん]
:12/09/12 23:58 :F01A :CwJpqik.
#30 [でぶちん]
11日、65.6kg
体重昼間と変わらん
ま、うんこ出してないしな…
気にしなーい
でもプリンがいけなかったと
思ってる。反省。(´･ω･｀)
:12/09/13 01:28 :F01A :7I87f/WY
#31 [でぶちん]
:12/09/13 01:29 :F01A :7I87f/WY
#32 [でぶちん]
朝
プリン、１こ
懲りてねぇｗｗｗｗｗｗ
:12/09/13 22:40 :F01A :7I87f/WY
#33 [でぶちん]
昼、忙しくて何も食べられず。
夜
冷しゃぶサラダ、多め
白米、２口
トマト、少し
もずく、１こ
納豆、１ﾊﾟｯｸ
かぼちゃプリン、１こ
だからプリンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
:12/09/13 22:43 :F01A :7I87f/WY
#34 [でぶちん]
、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
１時間ちょい、200kcal消費
昼間買い物してて
5000歩歩いたらしいから
余裕に１万歩は達成したと思う
(‘ω’)
:12/09/13 22:45 :F01A :7I87f/WY
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