みっちゃん

よし。

おやすみなさい

:12/10/29 00:44 :F01A :xHE4iAk2

目が覚めてしまった…

眠いんだけどなぁ…
脳みそがフル回転だ。

あー。忘れるわけない。
でも私は強く前に進むんだ。
大丈夫だよ、自信持って。

:12/10/29 05:16 :F01A :xHE4iAk2

朝
ヨーグルト、約100kcal
しじみﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、15kcal

昨日食べ過ぎたせいか
胃がもたれてて
ご飯食べられやんかった…

:12/10/29 12:05 :F01A :xHE4iAk2

昼
妹と外食(´;ω;`)
妹の要望にてバイキングorz

ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｽﾀ
ﾗｻﾞﾆｱ
ﾊﾟﾝ
ｱｲｽ

めちゃ美味しかった

チーン

:12/10/29 18:49 :F01A :xHE4iAk2

夜
水炊き
(白菜・水菜・しめじ・
長ネギ・白滝)
ちくわ、１本

今日はトータルで、食べ過ぎたね

反省して運動頑張ります(`･ω･´)

:12/10/29 18:51 :F01A :xHE4iAk2

朝
ヨーグルト、少し
みかん、小２こ
ﾁｮｺのお菓子、約150kcal

:12/10/30 13:07 :F01A :WQ/JkxEo

昼
ｻﾗﾀﾞ、少し
お弁当、約500kcal
納豆、107kcal

:12/10/30 13:08 :F01A :WQ/JkxEo

昨日は
ウォーキング１時間
ストレッチして
シャワー浴びて寝ちゃった(´;ω;`)

半身浴したかったけど
疲労MAXで無理だったｗ

:12/10/30 13:10 :F01A :WQ/JkxEo

今日は授業長いし
どうなるかわからないけど
ま、楽しくいこう∩^ω^∩

:12/10/30 13:11 :F01A :WQ/JkxEo

不安で押し潰されそう…

でもよく考えて。

誰の為なの？

別に無理してやることもない。
やらなきゃいけないなんてことはない
自分で勝手に思い込んでただけ
大丈夫だよ。

:12/11/01 08:59 :F01A :R2gCynZk

C-BoX E194.194