みっちゃん
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#167 [でぶちん]
25日
朝、納豆、107kcal
卵焼き、３きれ
白米４口
野菜ｼﾞｭｰｽ、１杯
昼、ｻﾗﾀﾞ少し
お弁当(ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ2つ、ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め少し、白米茶碗１、ﾁｷﾝ約50kcal、卵焼き２きれ)
夜、外食、ｻﾗﾀﾞ約200kcal
ﾄﾏﾄとｷﾑﾁの豚肉煮
白米茶碗１
間食、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、177kcal
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ約200kcal
ｷﾑﾁﾁﾁﾞﾐ、２きれ
砂肝、２きれ、ホタテ、４口
栗、２粒
:12/09/26 09:50 
:F01A 
:HnM0wHzM
#168 [でぶちん]
学校始まって
食べ過ぎちゃったんっです(´;ω;`)
１限から19時半まで拘束ェ…
外食もきついよなー
もう付き合い悪いかもしれんけど
１ヵ月間は断ろう、うん。
:12/09/26 09:52 :F01A :HnM0wHzM
#169 [でぶちん]
昨日の分リセットするために
今日は16時までなんも食べないぞ
頑張れ私。
:12/09/26 09:54 :F01A :HnM0wHzM
#170 [Davina
]
おはよ
あたしも忙しいし慣れないしで
書き込み来れず〜
手抜きでリバウンドしたし
薬は最近は市販のやつょ
昨日あたしも食べ過ぎて
なんかお腹が醜いわ
どうしてこう我慢することが
できないのかな
なんか萎えてきたー
:12/09/26 13:12 :P906i :c.uzU1cA
#171 [でぶちん]
今日も忙しくて
朝・昼食べる隙もなく
夜
菓子パン(ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ&ﾎｯﾄｹｰｷ的な)、約600kcal
ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ、たくさん
ｷﾑﾁとﾁｬﾝｼﾞｬ、少しずつ
蒟蒻ｾﾞﾘｰ、約40kcal
ヨーグルト、約100kcal
ﾌﾟﾙｰﾝ、８粒
:12/09/26 23:13 :F01A :HnM0wHzM
#172 [でぶちん]
、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
1時間半、254kcal消費
今は、半身浴中
20分経過
がんばろー
:12/09/26 23:20 :F01A :HnM0wHzM
#173 [でぶちん]
てゆか、前好きだった人から
連絡きたー…
電話中はめっちゃ普通だったのに
今になって
ずーん
ってなってる私。
どうした私？はぁ。
:12/09/26 23:21 :F01A :HnM0wHzM
#174 [でぶちん]
40分経過
生理痛あるし
そろそろ出ようかな…
:12/09/26 23:40 :F01A :HnM0wHzM
#175 [でぶちん]
考え事してたら
半身浴１時間経ってた…
、64.6kg
ま、こんなもんかー(´ω｀)
早く生理終われ〜
:12/09/27 00:37 :F01A :JBfJXVjU
#176 [でぶちん]
:12/09/27 00:55 :F01A :JBfJXVjU
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