159㌢ ××㌔

#1 [りん]

健康診断で驚きの数値！
久々こんな数字見た！(-_-;)

半年後の友達の結婚式に向けて
まじで減量します。゜(ﾉД`)゜。

現在
159㌢ 54.6㌔

とりあえず半年で－７㌔はしたい！
最終目標は45㌔以下！
みなさんよろしく＼(^O^)／ﾁｰﾝ

:12/09/04 13:39 :Android :yOjivEuM

#2 [りん]

朝
ｺｰﾋｰ

昼
ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり２つ
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/09/04 13:41 :Android :yOjivEuM

#3 [りん]

仕事終わったー

間食
チョコ２つ

夜
からあげくん

:12/09/04 20:13 :Android :yOjivEuM

#4 [りん]

今からサウナ(^^)

:12/09/04 20:14 :Android :yOjivEuM

#5 [りん]

お茶
鰹のたたき少し

:12/09/04 21:56 :Android :yOjivEuM

#6 [りん]

おはようございま

今日は朝からｾﾐﾅｰや(>_<)
めんどくさ

:12/09/05 08:17 :Android :UlYQSZGQ

#7 [りん]

朝
ｺｰﾋｰ
だし巻き玉子
餃子２つ

:12/09/05 08:18 :Android :UlYQSZGQ

#8 [りん]

ｾﾐﾅｰ後ﾗﾝﾁ行って
仕事戻って働いてきた(^-^)

昼
有機野菜の雑穀枚米カレー
オニオンスープ
サラダ
餃子

:12/09/05 20:08 :Android :UlYQSZGQ

#9 [りん]

今からサウナ(^-^)

:12/09/05 20:08 :Android :UlYQSZGQ

#10 [りん]

風呂上がり
53.9

帰ってきてから
ゴーヤ少し食べた

:12/09/05 22:43 :Android :UlYQSZGQ

#11 [りん]

おはようございまー

:12/09/06 07:03 :Android :k9AlyUws

#12 [乃愛(のあ)]

160cm 50.6kg です。（泣）
今までの体重の中で現在ピーク。
目標体重 45kg くらいには
なりたいって思ってます。
一緒に頑張りましょ。( ^^)

:12/09/06 07:13 :840SH :VPklfPkA

#13 [りん]

のあさん
わざわざありがとう
ございます＼(^O^)／

あたしも毎回ﾀﾞｲｴｯﾄといいつつ
この数年間で結局50㌔前後を
いったりきたりで…
でも近頃は50㌔越え当たり前みたいに
なってました(>_<)

是非一緒に頑張りましょう＼(^O^)／
でも今ののあさんなら
45㌔もそんなに遠くないですね♪

:12/09/06 08:53 :Android :k9AlyUws

#14 [りん]

朝
ｺｰﾋｰ
小さいクルミパン１つ

:12/09/06 08:56 :Android :k9AlyUws

#15 [りん]

あたしも早いこと
50㌔まで落とさなきゃ

でも変動でかい体質
改善したいなぁ(>_<)

:12/09/06 08:58 :Android :k9AlyUws

#16 [りん]

うんち ◎

:12/09/06 08:59 :Android :k9AlyUws

#17 [りん]

朝
53.7

:12/09/06 09:07 :Android :k9AlyUws

#18 [りん]

吉田怜香ちゃん
かわゆし(>_<)

あたしもあんな風になりたい♪

:12/09/06 09:17 :Android :k9AlyUws

#19 [りん]

今日も仕事や(>_<)
頑張ってこよ！

:12/09/06 09:18 :Android :k9AlyUws

#20 [りん]

今からお昼休憩～
今日は一番(^-^)

:12/09/06 12:14 :Android :k9AlyUws

#21 [りん]

昼
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｶﾌｪｵﾚ

:12/09/06 12:22 :Android :k9AlyUws

#22 [りん]

仕事終わったー

今からジムで軽く運動してこー
そのあとサウナ行くぜ

:12/09/06 20:20 :Android :k9AlyUws

#23 [りん]

筋トレ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分
ﾊﾞｲｸ20分

運動終わりにｻｳﾅ

:12/09/06 23:04 :Android :k9AlyUws

#24 [りん]

野菜生活

:12/09/06 23:12 :Android :k9AlyUws

#25 [りん]

夜
53.2㌔

:12/09/06 23:12 :Android :k9AlyUws

#26 [りん]

明日は友達の誕生日プレゼント
買いに行かなきゃんー

朝からジム行ってから
行こうかな(´･ω･`)悩
時間なくなるかな

:12/09/06 23:13 :Android :k9AlyUws

#27 [りん]

おはようございま

:12/09/07 07:48 :Android :UU4v.eXM

#28 [りん]

朝
たこ焼き
ｺｰﾋｰ
ﾊﾞﾅﾅ

うんち ◎

:12/09/07 08:04 :Android :UU4v.eXM

#29 [りん]

ﾀﾞｲｴｯﾄに欠かせんことは
ちゃんと体重ﾁｪｯｸすることやねんてー

自分の体重受け入れな
痩せれへんらしい

気がついたら痩せてた！とかやと
嬉しいのになあー(´･ω･`)

:12/09/07 09:00 :Android :UU4v.eXM

#30 [りん]

朝
53.2㌔

今からｼﾞﾑ行ってくる！
その後ｻｳﾅ！

:12/09/07 09:46 :Android :UU4v.eXM

#31 [りん]

筋トレ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分

その後ｻｳﾅ

一時間近く走ってた
一年前が信じられん(~_~;)

:12/09/07 12:48 :Android :UU4v.eXM

#32 [りん]

お茶
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ少し

:12/09/07 12:48 :Android :UU4v.eXM

#33 [りん]

さ！
活動開始！

:12/09/07 12:49 :Android :UU4v.eXM

#34 [りん]

とりあえず今日は
誕プレも買えたし満足ー

:12/09/08 03:12 :Android :Anci.4Ac

#35 [りん]

買い物から帰ってきてから
ｻｳﾅ行った

昼も夜もご飯
食えませんでひたー

:12/09/08 03:13 :Android :Anci.4Ac

#36 [りん]

体重は朝計ります

おやすみー

:12/09/08 03:14 :Android :Anci.4Ac

#37 [りん]

おはようございま

今日も仕事
まじやる気でーへん

辞めたいなぁ

:12/09/08 08:42 :Android :Anci.4Ac

#38 [りん]

朝
ｺｰﾋｰ
焼き鳥

うんち ◎

:12/09/08 08:42 :Android :Anci.4Ac

#39 [りん]

朝
52.5㌔

:12/09/08 08:43 :Android :Anci.4Ac

#40 [りん]

明日からは
友達が遊びに来るから
運動もできんし
ｻｳﾅも行けんから
食事だけは気つけてな
あかん＞＜

:12/09/08 08:45 :Android :Anci.4Ac

#41 [りん]

早く50㌔以下にまでは
戻さなきゃ

長いなぁ、道のり(´･ω･`)

:12/09/08 08:46 :Android :Anci.4Ac

#42 [りん]

今からお昼

:12/09/08 14:10 :Android :Anci.4Ac

#43 [りん]

お昼
ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり２つ
よーぐると

:12/09/08 14:26 :Android :Anci.4Ac

#44 [りん]

おはようございま

:12/09/09 07:42 :Android :z8NquCYw

#45 [りん]

昨日は夜は無しです。

:12/09/09 07:43 :Android :z8NquCYw

#46 [りん]

朝
ｺｰﾋｰ
卵焼き

:12/09/09 09:12 :Android :z8NquCYw

#47 [りん]

うんち △

:12/09/09 09:12 :Android :z8NquCYw

#48 [りん]

朝
52.7㌔

:12/09/09 09:13 :Android :z8NquCYw

#49 [りん]

今日の夜から友達が遊びに来るから
運動とｻｳﾅは行けません

でも食事は気つけて
楽しみます＼(^O^)／

:12/09/09 09:14 :Android :z8NquCYw

#50 [りん]

今からお昼休憩ー＼(^O^)／

:12/09/09 12:34 :Android :z8NquCYw

#51 [りん]

昼
ヨーグルト
おにぎり１つ

:12/09/09 21:26 :Android :z8NquCYw

#52 [りん]

仕事終わって
今から友達迎えに！

お腹減った(´･ω･`)

:12/09/09 21:28 :Android :z8NquCYw

#53 [りん]

結局ここ最近の
暴飲暴食(´･ω･`)

体重計ったら
54.3
振り出しやー

:12/09/15 22:55 :Android :E23kiEHM

#54 [りん]

昨日生理きたんやけど
生理前やったから
食べ過ぎてたんかな(´･ω･`)

:12/09/15 22:56 :Android :E23kiEHM

#55 [りん]

今日は友達と
服見たりﾌﾞﾗﾌﾞﾗしてたけど
やっぱり痩せて可愛い服とか
着たいなって思ったー

脚も出したいし
かっこよく着こなしたい

:12/09/15 22:58 :Android :E23kiEHM

#56 [りん]

あと、これからは
スキンケアにも力入れよう

肌だけが取り柄やのに
荒れてたらあかんわ

:12/09/15 23:00 :Android :E23kiEHM

#57 [たか]

普通でだいじだよ(^O^)

:12/09/15 23:01 :P901iS :2PWK3v8Y

#58 [りん]

たかさん
ありがとうございます(´･ω･`)

でもやっぱり私も
可愛らしくなりたいです(´･ω･`)

:12/09/15 23:23 :Android :E23kiEHM

#59 [りん]

とりあえず-4㌔

脱50㌔せな
笑えんわ(´･ω･`)

:12/09/15 23:23 :Android :E23kiEHM

#60 [りん]

風呂入ってきたー

何故かお腹壊した(´･ω･`)

:12/09/16 00:19 :Android :POSHFu5A

#61 [りん]

おはよーございます

:12/09/16 09:20 :Android :POSHFu5A

#62 [りん]

朝
ばなな
コーヒー
なすびの煮物

:12/09/16 09:21 :Android :POSHFu5A

#63 [りん]

朝
53.7㌔

:12/09/16 09:21 :Android :POSHFu5A

#64 [りん]

うんち ◎

:12/09/16 09:21 :Android :POSHFu5A

#65 [りん]

また書きするの
さぼってた(´;ω;`)

最近夜抜きﾀﾞｲｴｯﾄしてま

:12/09/21 12:22 :Android :cjG1gb7w

#66 [りん]

朝はなかなか食べれんけど
お昼はしっかり
食べようと思って、
最近はちゃんと会社にも
お弁当持っていってる！

:12/09/21 12:23 :Android :cjG1gb7w

#67 [りん]

あとは、
なんたかんだ間食が
多かった気するから
ちゃんと間食もやめる！

チョコのつまみ食いとか
やめるー！
肌荒れも気になるし(´;ω;`)

:12/09/21 12:25 :Android :cjG1gb7w

#68 [りん]

今日は朝から病院はしご
昼から親友のお見舞い行って
ジムで運動してサウナ入って
今帰宅

:12/09/21 23:04 :Android :cjG1gb7w

#69 [りん]

朝
コーヒー

昼
オムライス
キャベツの千切り

夜
なし

:12/09/21 23:04 :Android :cjG1gb7w

#70 [りん]

今日はおかんが
弟んとこ行っておらんから
洗濯せなー

はよ寝たいのに
疲れちゃった

:12/09/21 23:06 :Android :cjG1gb7w

#71 [りん]

おはよーございま

:12/09/22 09:18 :Android :iTErV7hM

#72 [りん]

朝
焼き鳥３本
(夕飯の残り)

うんち ◎

:12/09/22 09:19 :Android :iTErV7hM

#73 [りん]

今日のお昼も
玄米で作ったオムライス(^_^)

お弁当で会社に持っていくー
あと千切りキャベツ

:12/09/22 09:20 :Android :iTErV7hM

#74 [りん]

夜抜き全然苦痛じゃないけど、
継続できるかが不安(´･ω･`)

まあ間食やめてるだけでも
効果あるかー

:12/09/22 09:22 :Android :iTErV7hM

#75 [りん]

今年中に絶対
48㌔以下になる！

:12/09/22 09:22 :Android :iTErV7hM

#76 [りん]

昼
オムライス
焼き鳥２本
キャベツ千切り

夜
ゴーヤチャンプル一口

:12/09/22 23:10 :Android :iTErV7hM

#77 [りん]

半身浴もしたし、
お顔のケアして寝よう

お肌のケアなんか
したこともなかったのに
そろそろなんか
お肌の曲がり角な気がするー

:12/09/22 23:11 :Android :iTErV7hM

#78 [りん]

おはよーございーす

:12/09/23 06:49 :Android :exsfL9cM

#79 [りん]

朝
チーズパン半分
(どっかの結構いいやつらしい、笑)
コーヒー
バナナ

:12/09/23 07:36 :Android :exsfL9cM

#80 [りん]

今からお昼

:12/09/23 14:46 :Android :exsfL9cM

#81 [りん]

会社の先輩…
悪い人じゃないんやけど
自分が一番でないと嫌な人。
常にちやほされてたい

ベッピンさんなのは認めるけど…

絶対羨ましがらせてやる！

:12/09/23 14:48 :Android :exsfL9cM

#82 [りん]

昼
弁当

夜
ゴーヤチャンプル少し

:12/09/23 21:34 :Android :exsfL9cM

#83 [りん]

ちゃんと間食
やめられてるなぁ

いつまで持つかな

:12/09/23 21:35 :Android :exsfL9cM

#84 [りん]

今からお風呂～

:12/09/23 21:35 :Android :exsfL9cM

#85 [りん]

上がったー

なんか頭痛いな(；´Д`A

:12/09/23 23:05 :Android :exsfL9cM

#86 [りん]

おはよーござま

:12/09/24 09:18 :Android :.eilvvr6

#87 [りん]

朝
ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ的なぱん少し
コーヒー
餃子３つ

うんち ○

:12/09/24 09:18 :Android :.eilvvr6

#88 [りん]

明日から二連休み！
今日は仕事終わってから
友達んとこ行かなーっ

:12/09/24 09:19 :Android :.eilvvr6

#89 [りん]

お昼
お弁当(幕の内)

中身の天ぷらは
おかんの作ったゴーヤチャンプルと
白ご飯は玄米と
入れ替えて持ってきたあー

お腹いぱい

:12/09/24 15:23 :Android :.eilvvr6

#90 [りん]

おはよーございます

昨日の夜から
連れんとこ来てます

夜はちゃんと抜きました

:12/09/25 10:04 :Android :qDYyce52

#91 [りん]

朝
コーヒー

うんち◎

:12/09/25 10:05 :Android :qDYyce52

#92 [りん]

痩せたな
ゆわれた＼(^_^)／

まだ体重は計ってないけど
間食と夜抜きの成果は
出てくれてるんかな

自分じゃわからんし
まだまだデブやけど
ちょいモチベUP

:12/09/25 10:07 :Android :qDYyce52

#93 [りん]

昨日の夕方
お好み焼き
山芋焼き

:12/09/27 00:11 :Android :XBBHV.TY

#94 [りん]

今日の朝
コーヒー
ﾊﾟﾋﾟｺ抹茶１本

夕方
ガストの
豆腐ハンバーグ弁当
小さいフランスパン

:12/09/27 00:12 :Android :XBBHV.TY

#95 [りん]

１日１食生活は
継続＼(^O^)／

:12/09/27 00:13 :Android :XBBHV.TY

#96 [りん]

おはよござま。

:12/09/27 08:00 :Android :XBBHV.TY

#97 [りん]

しんど。

:12/09/27 08:04 :Android :XBBHV.TY

#98 [りん]

朝
おいもフランス(周りのフランスパンだけ)
五穀パン
ばなな
こーひー

食いすぎか？

:12/09/27 08:06 :Android :XBBHV.TY

#99 [りん]

今からお昼∧∧

:12/09/27 12:28 :Android :XBBHV.TY

#100 [りん]

お昼
サラダ
玄米
ヨーグルト

夜
焼き鯖
プルーン

:12/09/27 22:18 :Android :XBBHV.TY

#101 [りん]

しんど、

寝ようかな

:12/09/27 22:18 :Android :XBBHV.TY

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