頑張れば身体とお肌は応えてくれる。
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#1 [みこ]
計ってないけど、絶対に50キロはある。
幸せ太りと食べ過ぎで＋4キロ^^;
もうデブすぎて自分が嫌になったです。

痩せます！本気で(ToT)！！
とりあえず元に戻す！−4キロ！
それから−3キロくらい落とす！！！
がんばれ、自分。

⏰:12/09/04 06:26 📱:iPhone 🆔:8WTte0I.

#2 [みこ]
朝:ブラックコーヒー、フルーツグラノーラ

⏰:12/09/04 06:27 📱:iPhone 🆔:8WTte0I.

#3 [みこ]
昼:お弁当

⏰:12/09/04 11:03 📱:iPhone 🆔:8WTte0I.

#4 [みこ]
夜:わかめスープ一味入り

⏰:12/09/04 16:31 📱:iPhone 🆔:8WTte0I.

#5 [みこ]
夜:キャベツサラダ、ぬか漬け、冷奴、ハム、イカ、南瓜の煮付け、鯵

⏰:12/09/04 18:23 📱:iPhone 🆔:8WTte0I.

#6 [みこ]
体重:48.9キロ

やっぱ太ってる(´-ω-｀)

⏰:12/09/04 21:47 📱:iPhone 🆔:8WTte0I.

#7 [みこ]
朝:アイス、ブラックコーヒー

⏰:12/09/05 10:46 📱:iPhone 🆔:i.pXthbo

#8 [みこ]
昼:ざるうどん

⏰:12/09/05 12:26 📱:iPhone 🆔:i.pXthbo

#9 [みこ]
レッグマジック上級者編休んだりだけどでーきたっ(^_-)それとロングブレス！！
久しぶりにカーヴィーしようかな♫

⏰:12/09/05 16:23 📱:iPhone 🆔:i.pXthbo

#10 [みこ]
夜:カレールー、キャベツサラダ、鯵

⏰:12/09/05 18:47 📱:iPhone 🆔:i.pXthbo

#11 [みこ]
アイス

⏰:12/09/05 21:38 📱:iPhone 🆔:i.pXthbo

#12 [みこ]
体重:48.7キロ

綺麗になりたい(^_-)女の子だもん(^_-)
辛いのは今だけ。でしょ？

⏰:12/09/05 23:35 📱:iPhone 🆔:i.pXthbo

#13 [みこ]
朝:胡瓜1本、ミニトマト7、カレーライス(お米少なめ)、抹茶ラテ、ブラックコーヒー

⏰:12/09/06 07:26 📱:iPhone 🆔:fDoA2PsM

#14 [みこ]
昼:お弁当

⏰:12/09/06 12:05 📱:iPhone 🆔:fDoA2PsM

#15 [みこ]
お煎餅

⏰:12/09/06 18:14 📱:iPhone 🆔:fDoA2PsM

#16 [みこ]
夜:もずく、豆腐、キャベツ、ミニトマト、レバー、餃子

⏰:12/09/06 19:18 📱:iPhone 🆔:fDoA2PsM

#17 [みこ]
体重:48.9キロ

うんぴ ❌

⏰:12/09/06 22:27 📱:iPhone 🆔:fDoA2PsM

#18 [みこ]
ロングブレスとレッグマジック上級者編今日もやったぜ！カーヴィー…なかなかやる気がでませんね(´-ω-｀)

⏰:12/09/06 23:29 📱:iPhone 🆔:fDoA2PsM

#19 [みこ]
朝:抹茶ラテ

⏰:12/09/07 06:26 📱:iPhone 🆔:L.yvrdLg

#20 [みこ]
昼:お弁当

⏰:12/09/07 11:34 📱:iPhone 🆔:L.yvrdLg

#21 [みこ]
間:お菓子

⏰:12/09/07 18:50 📱:iPhone 🆔:L.yvrdLg

#22 [みこ]
夜:ゴーヤチャンプルー、ご飯少し、ワカメスープ、きんぴらごぼう、棒々鶏、南京の煮物

⏰:12/09/07 18:52 📱:iPhone 🆔:L.yvrdLg

#23 [みこ]
朝:目玉焼きパン、ブラックコーヒー

⏰:12/09/08 06:22 📱:iPhone 🆔:24RJT11U

#24 [みこ]
昼:お弁当、牛乳、マドレーヌ

⏰:12/09/08 11:34 📱:iPhone 🆔:24RJT11U

#25 [みこ]
夜:お鍋

間食もたくさん(ToT)/~~~
本間にデブ

⏰:12/09/08 22:43 📱:iPhone 🆔:24RJT11U

#26 [みこ]
体重:48.8キロ

⏰:12/09/09 01:48 📱:iPhone 🆔:LNSqfp0Q

#27 [みこ]
朝:チキンラーメン半分、コーンポタージュ

⏰:12/09/09 09:20 📱:iPhone 🆔:LNSqfp0Q

#28 [みこ]
昼:野菜サラダ、わかめおにぎり

⏰:12/09/09 12:39 📱:iPhone 🆔:LNSqfp0Q

#29 [みこ]
赤福1つ

⏰:12/09/09 12:42 📱:iPhone 🆔:LNSqfp0Q

#30 [みこ]
4キロほどウォーキングしてみた(ToT)
それだけやのに足が悲鳴（笑）
日頃の運動不足を感じました！！

⏰:12/09/09 21:17 📱:iPhone 🆔:LNSqfp0Q

#31 [みこ]
体重:47.6キロ

明日も夜抜きしてみようかな(^_^)
久しぶりの47キロ台！！

⏰:12/09/09 23:53 📱:iPhone 🆔:LNSqfp0Q

#32 [みこ]
朝からロングブレス！ラジオ体操！！メラメラゆるゆる！！！ストレッチ！！！！
休みは最高じゃあ(^_^)

⏰:12/09/10 07:59 📱:iPhone 🆔:SiIxMPzM

#33 [みこ]
朝:ご飯、納豆、明太子、きんぴらごぼう、ポタージュ

フルーツ食べたい(ToT)
食べよかなー迷うー！！
朝は好きなもの食べたい(^_^)

⏰:12/09/10 08:15 📱:iPhone 🆔:SiIxMPzM

#34 [みこ]
結局フルーツはお腹いっぱいなのでいりません(ToT)
今から抹茶ラテのもーっと❤

⏰:12/09/10 08:23 📱:iPhone 🆔:SiIxMPzM

#35 [みこ]
昼:焼きそば、マカロニサラダ

⏰:12/09/10 14:22 📱:iPhone 🆔:SiIxMPzM

#36 [みこ]
夜:お寿司、うどん

あわわ((((；ﾟДﾟ)))))))

⏰:12/09/10 19:55 📱:iPhone 🆔:SiIxMPzM

#37 [みこ]
炭水化物のオンパレードや((((；ﾟДﾟ)))))))

⏰:12/09/10 19:55 📱:iPhone 🆔:SiIxMPzM

#38 [みこ]
朝:コーンポタージュ

⏰:12/09/11 06:18 📱:iPhone 🆔:ha7CnBc.

#39 [みこ]
昼:お弁当

⏰:12/09/11 11:31 📱:iPhone 🆔:ha7CnBc.

#40 [みこ]
夜:イカ煮物、肉じゃが、鮭、枝豆、きゅうりのぬか漬け、コーンポタージュ

⏰:12/09/11 20:09 📱:iPhone 🆔:ha7CnBc.

#41 [みこ]
やばい(´-ω-｀)2日もなんもしてない(´-ω-｀)寝てしまう〜(´-ω-｀)！！

朝:お弁当

お昼も一緒なんだよな〜(；´･ω･)

⏰:12/09/12 06:31 📱:iPhone 🆔:8N4ZVB6A

#42 [みこ]
昼:お弁当

⏰:12/09/12 11:33 📱:iPhone 🆔:8N4ZVB6A

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