リバウンドした

#1 [ﾏﾏ] 12/09/03 11:55

+10ｷﾛのリバウンド

このままではﾔﾊﾞｲので
-10ｷﾛ頑張る

現在56.1ｷﾛ
目標46ｷﾛ

2児ﾏﾏ頑張るぞ

#423 [ﾏﾏ]

朝の体重53.1
朝　コーヒー

:13/03/24 09:19 :SH01B :8fy5y4FQ

#424 [ﾏﾏ]

朝　なし
昼　メロンパン
夜　納豆ごはん､サツマイモとれんこんのきんぴら､ほうれん草の胡麻和え､サラダ､シチュー
30分半身浴

:13/03/25 20:26 :SH01B :ZZy0Oiyo

#425 [ﾏﾏ]

朝の体重52.5
朝　シチュー
今日寒い…

:13/03/26 07:33 :SH01B :dlY8qiQM

#426 [ﾏﾏ]

昼　なし
夜　ごはん､ｳｲﾝﾅｰとﾓﾔｼとﾋﾟｰﾏﾝ炒め､蓮根とｻﾂﾏｲﾓのきんぴら､ほうれん草の胡麻和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾆﾗと卵のｽｰﾌﾞ､塩鯖､いちご

お腹いっぱい

:13/03/26 17:39 :SH01B :dlY8qiQM

#427 [ﾏﾏ]

30分半身浴

ﾊﾟﾊﾟまだ帰ってきてないど眠たい

:13/03/26 20:08 :SH01B :dlY8qiQM

#428 [ﾏﾏ]

朝の体重52､0
朝　ふりかけご飯､コーヒー
朝は寒い

:13/03/27 07:32 :SH01B :8o.lm6MU

#429 [ﾏﾏ]

昼　なし
夜　ご飯､ｽｰﾌﾟ､蓮根と人参とｻﾂﾏｲﾓの甘酢炒め､野菜たっぷり焼きそば､ﾎｰﾑﾊﾟｲ

:13/03/27 17:31 :SH01B :8o.lm6MU

#430 [ﾏﾏ]

30分半身浴
ポテトチップス食べちゃった

:13/03/27 21:29 :SH01B :8o.lm6MU

#431 [ﾏﾏ]

朝の体重51.7
朝　昨日の残り焼きそば､コーヒー

:13/03/28 07:17 :SH01B :R3ubF/go

#432 [ﾏﾏ]

朝　チョコレート
昼　なし
夜　ｶﾚｰﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ､ｽｰﾌﾞ､むね肉の炒めたの

:13/03/30 18:24 :SH01B :5r99PPjk

C-BoX E194.194