続けるダイエット２
最新 最初 全 
#1 [ななし]
＊START
6月13日～
160㎝/60.1㎏
＊途中経過
～8月29日
160㎝/54.8㎏
>>2
:12/08/29 19:54 
:F01A 
:qdg3bgn6
#2 [ななし]
◆約束
＊運動は出来たら毎日
踊ってみたorウォーキング
筋トレ＆ストレッチ
＊菓子パン、お菓子、ジュースは控える
バランスの良い食事をしてちゃんと三食食べる
＊ストレスためないようにご褒美日をつくる
※続けることが大事！
>>3:12/08/29 19:55 :F01A :qdg3bgn6
#3 [ななし]
◆目標
途中目標
とりあえず→52.0㎏
その次50.0㎏
最終目標はとりあえず
48.0㎏です＼(^o^)／
今年中に50㎏切りたい！
>>4:12/08/29 19:55 :F01A :qdg3bgn6
#4 [ななし]
◆主はこんな感じ
・筋肉質である
・ヲタク
・ボカロが好き
・オシャレも買い物も好き
・やりだしたらとことんだけど、熱しやすく冷めやすい
・リア充したい
もはや懐かしい域になってる…恋したい(遠い目)
仲良くしてくださったら嬉しいです！
宜しくお願いします∩^ω^∩
>>5:12/08/29 19:56 :F01A :qdg3bgn6
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