女磨き♪

#21 [エリ]

￣
朝

南瓜の味噌汁１杯
プチシェイク 150kcal
春雨炒め少し

300kcalくらいかな
＿

:12/08/30 10:30 :PC :CzuTjwTo

#22 [エリ]

￣
昼

納豆ご飯１杯
味噌汁１杯
春雨炒め
鮭１切れ
ひじき
切り干し大根
白和え
酢の物
＿

:12/08/30 13:36 :PC :CzuTjwTo

#23 [エリ]

￣
和食らぶっ

肉より魚

＿

:12/08/30 13:37 :PC :CzuTjwTo

#24 [エリ]

￣
トータル1000kcalくらい
＿

:12/08/30 13:40 :PC :CzuTjwTo

#25 [エリ]

￣
たばこー
＿

:12/08/30 17:56 :PC :CzuTjwTo

#26 [エリ]

￣
夜

鰯フライ２匹
レタス
トマト半分
ゆで卵サラダ
南瓜グラタン半分
おにぎり１口
ビール１口
＿

:12/08/30 20:20 :PC :CzuTjwTo

#27 [エリ]

￣
560,286
＿

:12/08/30 22:59 :PC :CzuTjwTo

#28 [エリ]

￣
548,281
＿

:12/08/31 07:02 :PC :TcI8DKIg

#29 [エリ]

￣
昼

鰯フライ２匹
玉子.ハム.キャベツ.レタスのサラダ
南瓜グラタン
＿

:12/08/31 11:10 :PC :TcI8DKIg

#30 [エリ]

￣
夜
豆腐入りワカメスープ１杯
水餃子４つ
ゆで卵１こ半
トマト半分
カレー半分
＿

:12/08/31 18:49 :PC :TcI8DKIg

C-BoX E194.194