女磨き♪
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#1 [エリ]
160,553,295 X(

START→→★

⏰:12/08/28 10:47 📱:F02D 🆔:3225AKS6

#2 [エリ]
あんパン半分 150kcal

⏰:12/08/28 10:49 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#3 [エリ]
冬はブーツ履きたい

⏰:12/08/28 10:56 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#4 [エリ]
_
昼

夏野菜のおろし納豆パスタ
_

⏰:12/08/28 12:54 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#5 [エリ]
'
鬼ごっこした
_

⏰:12/08/28 17:12 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#6 [エリ]
￣
夜

ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ半分
ｽﾓｰｸﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
ミートドリア2口
＿

⏰:12/08/28 19:22 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#7 [エリ]
￣
まだ何か食べたいけど我慢　X(
＿

⏰:12/08/28 19:25 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#8 [エリ]
￣
入浴 15分

554,279
＿

⏰:12/08/28 22:00 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#9 [エリ]
￣
ストレッチした

もっと柔らかくなりた〜い
しなやかなダンサーボディ！
＿

⏰:12/08/28 22:55 📱:PC 🆔:4FiA1ptU

#10 [エリ]
￣
546,283
＿

⏰:12/08/29 07:04 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#11 [エリ]
￣
朝

プチシェイク 150kcal
＿

⏰:12/08/29 13:41 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#12 [エリ]
￣
昼

納豆ミートドリア
トマト１玉
唐揚げ４こ
＿

⏰:12/08/29 13:42 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#13 [エリ]
￣
高カロリー
今までこんな生活してたから
そりゃあ太るわ
気づけたなら改めればいい
＿

⏰:12/08/29 13:45 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#14 [エリ]
￣
今日は体だるいなー
歯医者から帰ったら
お家で運動しよっ
＿

⏰:12/08/29 15:11 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#15 [エリ]
￣
夜

南瓜の味噌汁２杯
麻婆茄子
春雨炒め
おにぎり
＿

⏰:12/08/29 20:13 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#16 [エリ]
￣
間食

ポテチ 159kcal
博多のへそ１つ
＿

⏰:12/08/29 20:15 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#17 [エリ]
￣
入浴30分

553,279
＿

⏰:12/08/29 21:54 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#18 [エリ]
￣
ストレッチ
ながら運動
＿

⏰:12/08/29 22:56 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#19 [エリ]
￣
慣れるまでは辛抱！
＿

⏰:12/08/29 23:25 📱:PC 🆔:r3ABpj52

#20 [エリ]
￣
545,285
＿

⏰:12/08/30 09:23 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#21 [エリ]
￣
朝

南瓜の味噌汁１杯
プチシェイク 150kcal
春雨炒め 少し

300kcalくらいかな
＿

⏰:12/08/30 10:30 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#22 [エリ]
￣
昼

納豆ご飯１杯
味噌汁１杯
春雨炒め
鮭１切れ
ひじき
切り干し大根
白和え
酢の物
＿

⏰:12/08/30 13:36 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#23 [エリ]
￣
和食らぶっ
肉より魚
＿

⏰:12/08/30 13:37 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#24 [エリ]
￣
トータル1000kcalくらい
＿

⏰:12/08/30 13:40 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#25 [エリ]
￣
たばこー
＿

⏰:12/08/30 17:56 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#26 [エリ]
￣
夜

鰯フライ２匹
レタス
トマト半分
ゆで卵サラダ
南瓜グラタン半分
おにぎり１口
ビール１口
＿

⏰:12/08/30 20:20 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#27 [エリ]
￣
560,286
＿

⏰:12/08/30 22:59 📱:PC 🆔:CzuTjwTo

#28 [エリ]
￣
548,281
＿

⏰:12/08/31 07:02 📱:PC 🆔:TcI8DKIg

#29 [エリ]
￣
昼

鰯フライ２匹
玉子.ハム.キャベツ.レタスのサラダ
南瓜グラタン
＿

⏰:12/08/31 11:10 📱:PC 🆔:TcI8DKIg

#30 [エリ]
￣
夜
豆腐入りワカメスープ１杯
水餃子４つ
ゆで卵１こ半
トマト半分
カレー半分
＿

⏰:12/08/31 18:49 📱:PC 🆔:TcI8DKIg

#31 [エリ]
￣
スパイシー(´Д｀)
あ〜お腹いっぱい
＿

⏰:12/08/31 18:51 📱:PC 🆔:TcI8DKIg

#32 [エリ]
￣
551,274
＿

⏰:12/09/01 00:32 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#33 [エリ]
￣
ストレッチや腹筋
＿

⏰:12/09/01 00:32 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#34 [エリ]
￣
545,284
＿

⏰:12/09/01 09:35 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#35 [エリ]
￣
朝

おにぎり１つ
豆腐入りワカメスープ２杯

350kcalくらい
＿

⏰:12/09/01 11:26 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#36 [エリ]
￣
昼

カレーライス3/4
トマト半分
きゅうりの漬物
ゆで卵１つ
＿

⏰:12/09/01 13:18 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#37 [エリ]
￣
トータル1000kcalくらい
＿

⏰:12/09/01 13:27 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#38 [エリ]
￣
夜は外食〜
カロリー低い冷麺か
豆腐サラダにしよっ
＿

⏰:12/09/01 13:49 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#39 [エリ]
￣
夜

まぐろのたたき丼
えびのサラダ
枝豆
鶏唐揚げ１つ
チューハイ350ml
いか唐揚げ
茎わかめ
あたりめ
＿

⏰:12/09/01 22:57 📱:PC 🆔:X2Wy1OHs

#40 [エリ]
￣
548,284
＿

⏰:12/09/02 10:31 📱:PC 🆔:ZSmSEYLE

#41 [エリ]
￣
昼

炒飯
餃子４つ
きゅうりの漬物
＿

⏰:12/09/02 13:27 📱:PC 🆔:ZSmSEYLE

#42 [エリ]
￣
543,289
＿

⏰:12/09/03 08:20 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#43 [エリ]
￣
朝

トースト１枚
ブラックコーヒー

200kcal
＿

⏰:12/09/03 12:25 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#44 [エリ]
￣
掃除後

コーヒー牛乳１パック

84kcal
＿

⏰:12/09/03 12:26 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#45 [エリ]
￣
昼

サンドイッチ

トースト２枚
鶏肉
キャベツ(ドレッシング)
マヨネーズ
薄焼き玉子

600kcal
＿

⏰:12/09/03 12:31 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#46 [エリ]
￣
トータル約900kcal
＿

⏰:12/09/03 12:32 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#47 [エリ]
￣
ジリアン初級１回
＿

⏰:12/09/03 14:34 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#48 [エリ]
￣
汗だくヽ(´ー｀)ノ
全身から汗でた♪
きもちいい〜
＿

⏰:12/09/03 14:35 📱:PC 🆔:oa8z4VAM

#49 [エリ]
￣
544,286
＿

⏰:12/09/04 07:42 📱:PC 🆔:R9Vu2hKo

#50 [エリ]
￣
朝

サンドイッチ

トースト
唐揚げ３つ
キャベツ
マヨネーズ
薄焼き玉子

600kcal
＿

⏰:12/09/04 10:01 📱:PC 🆔:R9Vu2hKo

#51 [エリ]
￣
ジリアン初級１回
＿

⏰:12/09/04 10:02 📱:PC 🆔:R9Vu2hKo

#52 [エリ]
￣
560,299
＿

⏰:12/09/05 08:02 📱:PC 🆔:E88H2.T2

#53 [エリ]
￣
やばくね？w
食事も減らそう
＿

⏰:12/09/05 08:03 📱:PC 🆔:E88H2.T2

#54 [エリ]
￣
朝

トースト１枚
＿

⏰:12/09/05 08:05 📱:PC 🆔:E88H2.T2

#55 [エリ]
￣
551,298
＿

⏰:12/09/08 09:37 📱:PC 🆔:vj15dEdk

#56 [エリ]
￣
朝

ハンバーガー

600kcal
＿

⏰:12/09/08 11:20 📱:PC 🆔:vj15dEdk

#57 [エリ]
￣
昼

サラダ
おにぎり
ハンバーガー残り

＿

⏰:12/09/08 14:46 📱:PC 🆔:vj15dEdk

#58 [エリ]
￣
544293
＿

⏰:12/09/23 09:59 📱:PC 🆔:QPxIiG9U

#59 [エリ]
￣
昼

ご飯
生姜焼き
玉子やき
＿

⏰:12/09/23 11:35 📱:PC 🆔:QPxIiG9U

#60 [エリ]
￣
朝

ご飯１杯
椎茸の甘辛揚げ
人参といんげんの豚巻き
だし巻き玉子
＿

⏰:12/10/02 15:47 📱:PC 🆔:bCqDwE8k

#61 [エリ]
￣
昼

そば
味噌汁
＿

⏰:12/10/02 15:49 📱:PC 🆔:bCqDwE8k

#62 [エリ]
￣
間食

大学芋
＿

⏰:12/10/02 15:51 📱:PC 🆔:bCqDwE8k

#63 [エリ]
￣
晩御飯ぬきー
＿

⏰:12/10/02 15:51 📱:PC 🆔:bCqDwE8k

#64 [エリ]
￣
551,297
＿

⏰:12/10/03 07:12 📱:PC 🆔:eOXKxZ86

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