一人はつらいよ。
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#1 [流桜]
一人きりじゃダイエット、て続かない。
何度挫折したことか…っ
でも今回は固い決意のもとダイエットに挑戦です(´-ω-`)
でも一人、サミシイ…
優しい人は絡んでね（笑）
【現在】
年齢:２２歳
身長:１６０㌢
体重:５８.１５㌔
気になるのはお腹と背中と二の腕。
とりあえず今はお腹の肉を消し去りたい（泣）
【目標】
体重:５０㌔
スラッとしたいので、筋肉をつけながら頑張ろうと思う。
:12/08/27 23:35 
:842SH 
:TZGCpujo
#2 [流桜]
今日は、吉野家行っちゃったよ。
でも最近、並盛が多く感じる。
ミニサイズとかないのかな？
:12/08/27 23:36 :842SH :TZGCpujo
#3 [流桜]
今日したのは
･くびれをつくるためのエクササイズを３０回
･脇腹のストレッチ
何かアドバイスがあればじゃんじゃん言ってくださいっ
:12/08/27 23:37 :842SH :TZGCpujo
#4 [流桜]
おはよーございまー
朝ごはんは、おじやさんです。
あと常温の水一杯飲みました。
:12/08/28 06:47 :842SH :sXY//THE
#5 [流桜]
バイトにいってきまー
:12/08/28 08:48 :842SH :sXY//THE
#6 [流桜]
あ、そだ。
朝計った体重。
５７.５５でした。
:12/08/28 08:49 :842SH :sXY//THE
#7 [流桜]
お昼兼夕飯
タコ焼き６こ
おにぎり１つ
のむヨーグルト１本
大判焼き(カスタード)１つ
チーズケーキ１切れ
バイトが終わるのが23時以降だから、兼任で食べた。
:12/08/28 15:43 :842SH :sXY//THE
#8 [み-ﾁｬﾝ
+ﾟ]
はじめまして＼^^／
うちも似たよな
身長体重してるから
絡んでもいいですか
:12/08/28 19:28 :SH02C :m1Rwm8zo
#9 [流桜]
みーちゃん
わわっ（p*´∀｀*q）
絡んでくださってありがとう!!
すごく嬉しいっ
:12/08/29 00:39 :842SH :NZHk6mEM
#10 [流桜]
バイト疲れ果てた…
４５分サービス残業だよう…
晩御飯は抜きです。
体重は、５７.６５だった。
:12/08/29 00:40 :842SH :NZHk6mEM
#11 [流桜]
いつもこのくらいの時間にしか来れない…(´-ω-`)
:12/08/29 00:41 :842SH :NZHk6mEM
#12 [ゆきんｺ]
初めて＼(^^)／
うちも今現在、似たような体重&身長です!!
ちなみに昔は85kgありました( ノД`)…
:12/08/29 02:24 :SH010 :xYAgibA2
#13 [流桜]
ゆきちん
仲良くしてくださーいヽ(●´ ｀●)ﾉ
私はMAX６３くらいだったかな。
当時は、お弁当×２、パン、おにぎりを平気で食べた（笑）
:12/08/29 06:28 :842SH :NZHk6mEM
#14 [み-ﾁｬﾝ+ﾟ]
:)
ありがとぉ
!
うちも身長160なの
笑
今月急に太ったみたいで
最大で57.3で‥今日も
56.2ｷﾛだし
夏バテ浮腫み疲れ便秘
いろいろ重なりすぎたあ
:12/08/29 06:42 :SH02C :8ywXL8iE
#15 [流桜]
みーちゃん
夏は本当に疲れが溜まりやすいですよね…(´-ω-`)
私も脱水症状になったりと色々あったなあ…
:12/08/29 06:53 :842SH :NZHk6mEM
#16 [流桜]
誘惑にまけた…………
朝マックしちゃった…
:12/08/29 07:04 :842SH :NZHk6mEM
#17 [流桜]
今朝の体重は、５７.６５
:12/08/29 07:05 :842SH :NZHk6mEM
#18 [58]
良かったら一緒にdiet仲間になりませんかぁ(＾ω＾)
彼氏の為にdietてトピです(´ω｀)
:12/08/29 07:45 :Android :LA9udJu6
#19 [ゆきんｺ]
よかったら一緒にダイエットしませんか？
うちはお握り６個からのご飯二敗当たり前でした( ；∀；)
:12/08/29 09:30 :SH010 :xYAgibA2
#20 [流桜]
５８
ぜひ、なりましょうヽ(●´ ｀●)ﾉ
トピお邪魔しにいきます( #´艸｀#)
:12/08/29 13:40 :842SH :NZHk6mEM
#21 [流桜]
ゆきんこ
なりましょうヽ(●´ ｀●)ﾉ
一緒に頑張りましょう!!
:12/08/29 13:41 :842SH :NZHk6mEM
#22 [57]
お邪魔ありがとうございましたぁ(＾ω＾)
良かったら頑張りましょう(´ω｀)
:12/08/29 14:01 :Android :LA9udJu6
#23 [流桜]
万歩計ってめちゃくちゃ種類あるなあー
:12/08/29 14:16 :842SH :NZHk6mEM
#24 [流桜]
５７
がんばりましょー!!
:12/08/29 14:17 :842SH :NZHk6mEM
#25 [流桜]
ミキサーを買った!!
明日からヨーグルトドリンクがつくれるっ
:12/08/29 14:40 :842SH :NZHk6mEM
#26 [流桜]
昼ごはん
おにぎり(たらこ)１つ
グレープフルーツジュース２００ml
ファミチキ１つ
クレープ１つ
食べ過ぎ………
:12/08/29 14:42 :842SH :NZHk6mEM
#27 [流桜]
バイト終わったぁ…
頭が痛くて、吐き気がする…
:12/08/29 23:27 :842SH :NZHk6mEM
#28 [流桜]
バイト先にて
タコ焼き２つぶ
おにぎり(しお)１つ
:12/08/29 23:49 :842SH :NZHk6mEM
#29 [流桜]
体重計ってみた
５７.２０
ちと痩せた（笑）
:12/08/30 00:45 :842SH :nwUDpNk6
#30 [流桜]
今日は頭痛いのでエクササイズはお休みします。
:12/08/30 00:46 :842SH :nwUDpNk6
#31 [流桜]
朝の体重
５７.１５
:12/08/30 07:21 :842SH :nwUDpNk6
#32 [流桜]
朝ごはん
バナナジュース(バナナ＋牛乳＋ヨーグルト＋リンゴジャム)一杯
おじや(少し大きめの茶碗一杯)
:12/08/30 07:40 :842SH :nwUDpNk6
#33 [流桜]
むくみがハンパないー…
:12/08/30 07:45 :842SH :nwUDpNk6
#34 [57]
頑張ろう(´ω｀)
太るの簡単やのに痩せるの難しい(´Д｀)
:12/08/30 08:21 :Android :iPLKyIsk
#35 [流桜]
５７
本当だよう…っ
貯めていいのはお金だけだーい!!
:12/08/30 08:59 :842SH :nwUDpNk6
#36 [57]
お金しか貯めたらあかんなぁ(´ω｀)
友達細いし好きな服着れて羨ましい(´Д｀)
:12/08/30 09:05 :Android :iPLKyIsk
#37 [流桜]
ちなみに
バイト先へは、チャリで行ってる。
だいたい片道１５分くらい。
行きは下り坂、帰りは上り坂。
へばってないときは家(６階)まで階段使用……でも気づけばエレベーターに乗ってる…
:12/08/30 09:05 :842SH :nwUDpNk6
#38 [流桜]
５７
でも少し痩せたおかげで、今まではけなかったスキニーがはけるようになたよ!!
ちなみにウエスト６４のやつ。
(´-ω-`)ｱｳｰ
:12/08/30 09:06 :842SH :nwUDpNk6
#39 [流桜]
あちぃー
私のチャリを漕ぐスピードは、人の１.５倍ほど。
出勤だけでへとへと（笑）
:12/08/30 09:35 :842SH :nwUDpNk6
#40 [流桜]
毎日５００ml～１Ｌの飲み物を飲みます。
飲食の厨房なので飲まないと倒れる…
本日はからだ巡茶(１Ｌ)です。
昨日は綾鷹(５００ml)。
:12/08/30 09:37 :842SH :nwUDpNk6
#41 [流桜]
ふ、と思ったんだけど…
痩せたい、て贅沢な悩みだなあー。
食べれない人もいるのになあ。
でも痩せたい。
:12/08/30 09:41 :842SH :nwUDpNk6
#42 [流桜]
バイト休憩なう。
今からすき家に行ってきま。
:12/08/30 15:03 :842SH :nwUDpNk6
#43 [流桜]
晩御飯
ゴーヤチャンプル
ごはん
ヨーグルト
野菜チップス
:12/08/30 21:26 :842SH :nwUDpNk6
#44 [流桜]
食べた直後に計ったら、５８.０５
太ったあ……………
:12/08/30 23:26 :842SH :nwUDpNk6
#45 [流桜]
腹筋４０かい
くびれエクササイズ各１０かい
:12/08/30 23:31 :842SH :nwUDpNk6
#46 [57]
良かったやんかぁ＼(^-^)／
うちも太ってはけんかったジーパンとかはけるようになって嬉しかった(´ω｀)
:12/08/31 07:13 :Android :FF/r4B4o
#47 [流桜]
５７
嬉しすぎてテンション上がったよ（笑）
朝の体重
５７.３０
:12/08/31 14:49 :842SH :Mxequ.s.
#48 [流桜]
昨日の夜
５６.２５
今朝
５６.４５
や、ややややや痩せたー
:12/09/01 11:55 :842SH :MA/9J9NI
#49 [流桜]
髪の毛をバッサリ切りました。
服装ボーイッシュだから、これじゃあまじで男やん。
:12/09/01 13:57 :842SH :MA/9J9NI
#50 [57]
うちも痩せて前のズボンがユルユルで喜んだ(*^^*)
痩せてたら嬉しいよなぁ
:12/09/01 18:57 :Android :itLapLhE
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