おはようございます

そうなんですね…。気分が落ちているのは、何かあったんですか??

長年この板覗いたり、
使用したりしてますが
けっこう仲間を募集しても
3日坊主てきな人もいるし、
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ高く一緒にずっと
頑張れる人ってなかなかいないですよ〜
結局は自分の意志が
肝心になると思います(`･ω･´)
お互いに理想を実現しましょう

たいしたアドバイスできないと思いますが、私で良ければ何でもお話ください
ダイエット以外のことでも
話聞きますしヾ(^ω^)ノ

:12/09/18 05:36 :F01A :WGtU5x6c

うらる針にきましたヾ(^▽^)ﾉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88309/

よろしくお願いしまーす

:12/09/18 05:39 :F01A :WGtU5x6c

朝ご飯
オニオントースト
麦芽豆乳
お茶

昼
エビクリームパスタ

おやつ
仕事の休憩に焼き食べる予定
66、5

めっちゃ快便でお腹空っぽな感じ

:12/09/18 10:12 :F03C :b5Pfioeg

とりあえずよく噛んだ

:12/09/18 10:32 :F03C :b5Pfioeg

ヤバい必死こいて仕事したの
久しぶり過ぎー(*´д｀*)
ミス多くて呼び出しされるかも

:12/09/18 14:13 :F03C :b5Pfioeg

なるほど…気持ちわかるなぁ

でもね、経験談からいうと
だめな自分を受け入れるってゆうのが
ダイエットをする上で
ます第一歩なんだと思います。

それができたら、次は
"じゃあ変えなくちゃ！…変わろう！"
って気持ちを持つことが必要です。
やれば絶対変われます

変わるためには、小さな努力が必要なのですが。成果が出てくれば、軌道に乗れれば、その努力も苦ではなくなります。
まぁ、ここが耐えきれない人が
多いんでしょうけど…(´･ω･｀)

きっとママさんはこの気持ちを持つところまでは達成できているんだと思います(^ω^)
あとは実行のみです

えと、長くなってしまうので
体験談を交えながら
ダイエットについて
少しずつお話することにしますね！

:12/09/18 14:16 :F01A :WGtU5x6c

えと、特に気をつけていること…
うーん。いっぱいあるかも(笑)
食事の面だったらこれ
運動の面だったらこれ
気持ちの面だったらこれ

ってゆう感じで
色々あります(`･ω･´)
どれが知りたいですか??

ただ、すごく大事だなぁと思うことは
気持ちの面かなぁ〜

継続するためには
自分に合ったダイエット方法を
見つけなきゃ続かないし。
ママさんも自分に合ったダイエット方法を
確実に定着させる必要があると
思いますよ

:12/09/18 14:24 :F01A :WGtU5x6c

私、文章が見やすいかなぁと思って
ですます口調でコメントしてますけど
ママさんは気にせずフランクな感じで敬語無しで大丈夫ですから

私のことは、ちんとでも
呼んでください(笑)
ちゃん・さん、いらないです

ママさんのことは
なんで呼べばいいですか??

:12/09/18 14:27 :F01A :WGtU5x6c

:12/09/18 21:09 :F03C :b5Pfioeg

75、2
嬉しいわぁ
明日もがんばろ

:12/09/18 22:39 :F03C :b5Pfioeg

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