朝ご飯
パステルゼリー
ミルクティー

昼ご飯
ホットドッグ
食パン
紅茶

おやつ
ツナ
アクエリアス
ウーロン茶

朝体重
７４、９
まさかの７４キロ台

:12/09/22 10:48 :P906i :WH2n9IJ6

おはよんさまヽ(´ー｀)ノ

そうなんよね(;_;)
早く生理きて、そして、
早く終わってくれってゆう(笑)

もなこちゃんは順調に
体重落ちてるんじゃない??
良かったねぇ

あたし股ずれは
なったことないな〜
それにどっちかっていうと
上半身デブだから私(*_*)

:12/09/22 11:17 :F01A :nATkJvUo

遅くなりやしたぁ〜

今日は食べ過ぎた

朝ご飯
ご飯
キャベツサラダ
ポークハム
じゃがいもスープ


おやつ
ポテチ
アイス
肉まん

昼ご飯
ご飯
唐揚げ甘辛
揚げ出し豆腐
うどん
おやつ
スタバ

晩ご飯
まぐろたたき丼
うどん
たいやきアイス

:12/09/23 21:21 :P906i :YPy3MbIA

ｽﾏﾎ書き込めないんだ？
それは不便だね

うん、そうね(´･ω･｀)
リバウンド嫌だし、無理なくやったら月に-2kgくらいがいいところだよ〜ってアドバイス受けたことあるから。このペースでも仕方ないと思うんだけどね〜(´･ω･｀)
ついさっき生理きたよ(笑)(;ω;)
うん！痩せ期はよこい！

そか(^ω^)もなこちゃんもがんば☆

あたし小さい頃水泳習ってて
プール好きなんだよね
市の温水プールにちょくちょく行くんだけど、おじいちゃんおばあちゃんがほとんどだから、他人の目はあまり気にならないよ
ただ、監視員のお姉さんやお兄さんに顔覚えられてるとは思うけどね…←
プール上がるときお辞儀とかされる(笑)
若い人自体が珍しいだろうから(苦笑)

:12/09/23 23:07 :F01A :KEmVQE46

夜体重

75、6

見事にリバウンド。
明日の仕事は全力で
汗かけるように頑張る

増えた体重は２日以内の
食事でなんとかする

:12/09/24 00:16 :P906i :nbKjbOlk

久しぶりの腰まわしと
３回ぐらいロングブレス

明日は絶対75キロにしたい

:12/09/24 00:23 :P906i :nbKjbOlk

ありがとう(笑)(笑)
生理さん、潔くさっさと来てくれて
ほんと良かったわ＼(^o^)／あは

いやいや今日の夜外食で中華食べたから
これくらいしないと(;O;)
ありがと気をつけます

あたしは競泳用の水着だよ
普通にｺﾞｰｸﾞﾙしてｸﾛｰﾙとかで
ｶﾞﾁ泳ぎするからね〜。(笑)
スクール水着みたいな感じで
でも太もも(膝上)まで布地があって
ってゆうヤツ！

ビキニ着るの、
ちょっとした夢だよね(´;ω;`)
来年の夏こそは着たい(T-T)(笑)

:12/09/24 00:32 :F01A :.KfQuU0Q

:12/09/24 21:23 :Android :ugMbcGm6

:12/09/24 21:23 :Android :ugMbcGm6

:12/09/24 21:33 :Android :ugMbcGm6

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