　　　　　　　☆ﾟ

#1 [ａ]

　　

　　目標　40kg！

　　ひとりでだいえっと。

　

:12/08/20 19:01 :Android :42rKwcqE

#2 [ａ]

　　

　　8/20

　　休憩明太子おにぎり
　　　　ウーロン茶

　　帰宅混ぜご飯
　　　　納豆＋なめたけ

　

:12/08/20 19:03 :Android :42rKwcqE

#3 [ａ]

　　

　　運動腹筋 50 × 2
　　　　腕立て 10

　　半身浴 30分

　

:12/08/20 19:05 :Android :42rKwcqE

#4 [ａ]

　　

　　帰宅後追加のビール

　　21時からバイトだー(´;ω;｀)
　　ストレスで痩せないかなw

　　あー40ｷﾛの頃に
　　戻りたいよぉぉ…

　

:12/08/20 19:11 :Android :42rKwcqE

#5 [ａ]

　　

　　朝 49.4
　　夜 48.8 (-0.7)

　

:12/08/20 19:54 :Android :42rKwcqE

#6 [ａ]

　　とりあえず、今週中に
　　46になれるように頑張る！

　　9月は43ｷﾛ目標！！

　　

:12/08/20 19:55 :Android :42rKwcqE

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