83キロ→現在67キロ本気ダイエット＼(^o^)／

#66 [みい]

ありがとうございます(/ _ ; )
めっちゃ沈んでました（ ; ; ）
生理終わるのを待って
頑張ってみたいとおもいます‼！
本当にありがとうございます（ ; ; ）

:12/09/22 23:22 :iPhone :DkT91io2

いえいえ(´･ω･｀)
気持ちめちゃ分かりますもん

あたしも82kgから60kgまで落とした経験があるので勝手に親近感わいちゃって

でもダイエット辞めたら
72kgまでリバウンドして

63kgまで落として

67kgまでリバウンドして

今64kgって感じですし…(苦笑)
体型似た感じっぽいし
お互いに頑張りましょう♪
気が向いたらコメでもくださーい

:12/09/22 23:37 :F01A :nATkJvUo

#68 [みい]

ありがとうございます（ ; ; ）
本当やる気になりました！
頑張ります（ ; ; ）‼
お互いに綺麗になりましょ‼

:12/09/23 23:33 :iPhone :iUnk9Bps

#69 [みい]

朝
ご飯
味噌汁
鯖缶
漬物

昼
ウニのクリームパスタ
サラダ
スープ

夜
ハーゲンダッツ
カレー小盛り
エビフライ4本

運動1時間

64.0キロ（ ; ; ）
一日でこんな減る？？
むくみがとれたのかな！？
嬉しいけど若干不安ｗ

:12/09/23 23:36 :iPhone :iUnk9Bps

#70 [体重なんか言えません]

頑張って下さい！!
o(｀・ω・´)o・｡♪*+o

:12/09/24 05:15 :Android :☆☆☆

#71 [みい]

ありがとうございます(o^^o)‼
頑張ります（ ; ; ）‼‼
応援本当に嬉しい(/ _ ; )

:12/09/24 17:56 :iPhone :8et1s1WE

#72 [みい]

朝
ご飯
卵焼き
冷凍唐揚げ
冷凍グラタン

昼
お弁当

夜
ヨーグルト
トマトたくさんのドライカレー
スープ

運動40分

64.2キロ＼(^o^)／
この調子で気長にがんばる！

:12/09/24 21:47 :iPhone :8et1s1WE

#73 [みい]

朝
ご飯
鳥肉のマヨネーズ焼き
味噌汁
サラダ

昼
お弁当

夜
温野菜
卵ご飯
肉団子

運動40分

63.8キロ(o^^o)

:12/09/25 21:30 :iPhone :NNiZu7EU

#74 [体重なんか言えません]

初めまして。あたしも今体重同じくらいあるんですがどうやってそこまで落としましたか？(;_;)やっぱり運動ですか？

:12/09/26 00:09 :CA006 :.v2oav.M

#75 [みい]

1番は運動ですね(>_<)
私の場合前の職場のストレスで20キロ増えて、
今の職場になってからストレスもなくなり健康的になったのもあると思います！
運動の内容としては
ウォーキング30分
レッグマジック10分の計40分を毎日してます(o^^o)

:12/09/26 18:19 :iPhone :oEWy8V8g

C-BoX E194.194