ダイエット仲間募集･ω･`本気でダイエット｀ω´!!
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#11 [maki|ω´*]
夕飯
ごはん三分の二
ポテトサラダ
間食
チョコレートムース
スイカバー
アメ×３
アイス
チョコレートムース [jpg/88KB]
:12/08/14 18:34 
:T008 
:wOukTp3w
#12 [りちゃん]
>>makiさん
チョコレートムース
美味しそう(^^)
:12/08/14 18:46 :Android :VJ8882lA
#13 [maki|ω´*]
りちゃんさん
ありがとう(*^o^*)
:12/08/14 19:26 :T008 :wOukTp3w
#14 [えり]
朝の体重 54.3㎏
朝食 サンドイッチ
野菜サラダ
カフェラテ
昼食 (旦那の実家でご馳走になる)
お寿司
煮しめ、筍の煮物、刺身、唐揚げ
す おはぎ、すいか
間食 和菓子
夕食 MKレストランでしゃぶしゃぶ
飲茶が余計だったかなあ。
みなさん、運動とか何かしてます？
:12/08/14 21:26 :Android :VJ8882lA
#15 [りちゃん]
間食
梨
アイス
夜
きんぴらごぼう
チーズカレー
間食止めよう(--;)
私は骨盤枕し始めました！
:12/08/14 22:57 :Android :VJ8882lA
#16 [maki|ω´*]
朝
体重62.8
朝ご飯
ポテトサラダ
ラーメン
私は特に運動はしてないですρ
:12/08/15 06:02 :T008 :kDS/c7dw
#17 [えり]
>>15骨盤枕!?初めて聞きました。どんな物ですか？
>>16私も何もしてないんです。暑いからウォーキングもする気おきないし…。
朝の体重 55㎏
朝食
トースト
みかん
:12/08/15 08:39 :Android :qk31adDA
#18 [りちゃん]
>>えりさん
５分間骨盤の下に枕を
置いて寝たままできる
ダイエットです！
本屋さんにも売ってるし
骨盤枕は自分でも
作れますよ(^^)
:12/08/15 09:25 :Android :qk31adDA
#19 [えり]
>>18寝たまま…すごく魅力的な言葉ですね。調べてみようっと。
昼食
サラダ麺
唐揚げ
:12/08/15 11:54 :Android :qk31adDA
#20 [りちゃん]
>>えりさん
運動苦手な方にはいいですよ(^o^)
朝
無し
体重
56.9㎏
:12/08/15 12:35 :Android :qk31adDA
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