１人目妊娠前⇒45�`
３人目産後⇒74�`

現在(産後12日目)⇒65�`

蓄積お肉撃破するぞ!(ﾟДﾟ)

:12/08/07 08:41 :P03C :2ajfZsIM

朝:)
豚汁
ｶｯﾄﾄﾏﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ


朝:)
壁腕立てx20
お尻ｷｭｯx20

:12/08/07 09:09 :P03C :2ajfZsIM

昼:)
海老ﾀﾙﾀﾙｻﾗﾀﾞ
たらこおにぎり
焼き鳥1本

昼:)
お尻ｷｭｯx10
壁腕立てx20

おやつ:)
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ2ｺ
ｴﾋﾞせん1ﾏｲ

:12/08/07 16:59 :P03C :2ajfZsIM

1週間検診

ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ装着(･∀･)

:12/08/07 17:01 :P03C :2ajfZsIM

夜:)
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ胡麻ﾄﾞﾚ

:12/08/07 21:57 :P03C :2ajfZsIM

夜:)
お尻ｷｭｯx20
二の腕運動10分
腰ｽﾄﾚｯﾁ10分

:12/08/07 22:00 :P03C :2ajfZsIM

トピック

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