今日から豚卒業するぞ！
体重‥50キロ
−５キロ成功させなさいデブ

morning
なし

:12/08/07 23:01 :SH07B :☆☆☆

lunch
茄子のそぼろ餡掛け２つ
インスタントラーメン半分

:12/08/07 23:03 :SH07B :☆☆☆

dinner
ご飯お茶碗半分
鶏肉団子３つ
ミョウガと卵のお吸い物
ピーマンとしめじのオムレツ一口


ねじり腹筋30回
スクワット30回
ストレッチ10分間
脚のセルライトマッサージ
半身浴30分

:12/08/07 23:08 :SH07B :☆☆☆

morning
LaLa茶一杯
ビヒダスヨーグルト+蜂蜜

物もらいが痛い
殴られたみたいだよ〜

:12/08/08 05:58 :SH07B :☆☆☆

lunch
冷や麦(ミョウ､ガシソ､納豆)
LaLa茶一杯

食後のアイス＼(^^)／てへ

:12/08/08 14:11 :SH07B :☆☆☆

dinner
ご飯お茶碗半分
オクラ納豆
酢豚３つ
ぷちトマト３つ
ミョウガと卵のお吸い物
LaLa茶一杯

今日わトイレが
快調ぢゃなかった

:12/08/09 00:24 :SH07B :☆☆☆

morning
なし(´・д・｀)

:12/08/10 03:47 :SH07B :☆☆☆

lunch
リゾット

:12/08/10 03:48 :SH07B :☆☆☆

dinner
ハンバーグ
ご飯少し
ぷちトマトと
モッツァレラチーズ３つ
豆乳スープ

彼氏の誕生日だたから
ケーキ食べちゃった

お通じわ快調
トイレ２回
今日わ歩き回って
疲れちゃった(~o~)
マッサージがきかない！

:12/08/10 03:51 :SH07B :☆☆☆

:14/07/23 20:06 :PC :☆☆☆

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