４０KGで結婚！
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#14 [89.6]
筋トレ後に、有酸素運動
よしっ＼(^O^)／
今から筋トレやって
縄跳びゆっくり２０分やろ★
:12/08/07 11:10 
:SH11C 
:mZV9XjrE
#15 [89.6]
１回に２０分なんて
無理だった
。
５分なら休み休みできるから
頑張ろう
★
:12/08/07 11:32 :SH11C :mZV9XjrE
#16 [89.6]
これ！
縄跳びやる前と筋トレやる前に飲もう＼(^O^)／
汗だく
[jpg/14KB]
:12/08/07 11:35 :SH11C :mZV9XjrE
#17 [89.6]
朝 スイカ
昼 クッキー212
ササミフライ１
あじフライ１
:12/08/07 17:17 :SH11C :mZV9XjrE
#18 [89.6]
夜 シチュー
100kcalクッキー
:12/08/08 00:18 :SH11C :lYkhpM3A
#19 [89.6]
おは＼(^O^)／
今から朝ごはん
りんご１
サプリメント
今日は寝るの遅かったから
ダルい(T_T)
:12/08/08 07:14 :SH11C :lYkhpM3A
#20 [89.6]
昨日から女の子日(^O^)/
早く終わって、痩せ期到来してくれると嬉しい(･ω･)＊
:12/08/09 05:39 :SH11C :KID.dvQc
#21 [89.6]
ウォーキング
毎日どんな時間帯でも
いいから１時間
は、
毎日歩くことにする(ﾟﾟ)
:12/08/09 05:41 :SH11C :KID.dvQc
#22 [89.6]
昨日の夜
お祝いでケンタッキーだから
今日わ軽め＼(^O^)／
:12/08/09 07:01 :SH11C :KID.dvQc
#23 [89.6]
ウォーキング行かなかった日
夜 サプリメント＋りんご１
で終わりにする＼(^O^)／
:12/08/09 14:33 :SH11C :KID.dvQc
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