肉体改造

#1 [ぽん]

ﾒｲｸ研究してもお洒落しても
太ってるだけで無意味に

自信持って何でも
楽しめるように痩せる

:12/08/01 17:50 :P06B :F19lQ4HM

#2 [ぽん]

＊炭水化物控えめ

＊ﾓﾑﾁｬﾝ週3回～やる

＊筋トレ2日に1回

＊間食はしない

体重はｽﾄﾚｽ溜まるので
月始めに1回しか計らない
予定だけど減ってきたら
記録してみる(*´∀｀*)

:12/08/01 18:47 :P06B :F19lQ4HM

#3 [ぽん]

ぶっちゃけ旦那さん
痩せてた頃よりも
ﾃﾞﾚﾃﾞﾚしてくんない

悔しいから痩せるんだ

あと急激に体重増えて
生理がこなくなった

元々不順なんだけど
やっぱりﾃﾞﾌﾞは不健康って
事を身をもって再確認

:12/08/01 18:51 :P06B :F19lQ4HM

#4 [ぽん]

痩せたらしたい事

水着買って海行く

浴衣着てお祭り行く

ｼﾝﾌﾟﾙなﾜﾝﾋﾟを1枚で着る

ｼｮｰﾊﾟﾝを生足ではく

旦那ｻﾝに姫抱っこさせる

ﾁﾋﾞとｵｿﾛの服着る

:12/08/01 18:54 :P06B :F19lQ4HM

いっぱいﾚｽるから今から
sage更新に切り替え

毎月の目標と1日の目標
あとは最終目標決めよ｀´

:12/08/01 18:58 :P06B :F19lQ4HM

C-BoX E194.194