肉体改造
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#28 [ぽん]
今日(8日)はお祭りに行き
友達宅へお邪魔して
いっぱい食べて飲んだ
また明日から切り替えて
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろ
ちびも楽しめたかな？
:12/08/09 04:19 
:P06B 
:kBwhPt1Y
#29 [ぽん]
→◎
すっごいすっきりｗ
:12/08/09 14:06 :P06B :kBwhPt1Y
#30 [ぽん]
昨日運動お休みしたから
今日は気合い入れてやろ
つ-か極端な食事制限
してる子多いけど
ﾘﾊﾞとか代謝落ち怖くないのか?
吸収率上がって絶対
普通食に戻したら脂肪に
なると思うんだけどな
:12/08/09 14:09 :P06B :kBwhPt1Y
#31 [ぽん]
:12/08/09 14:13 :P06B :kBwhPt1Y
#32 [ぽん]
昼
ｹﾝﾀｯｷｰ2P
烏龍茶
昨日買ったりんご飴
いつ食べよう(-ω-)
:12/08/09 15:42 :P06B :kBwhPt1Y
#33 [ぽん]
夜
餃子６個
ﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ
水
:12/08/10 02:19 :P06B :2MBsn9QQ
#34 [ぽん]
ﾓﾑﾁｬﾝ筋ﾄﾚ
腹筋50回
:12/08/10 02:23 :P06B :2MBsn9QQ
#35 [ぽん]
walkntone買うか迷う｡
まずは普通にｳｫｰｷﾝｸﾞ
始めて慣れたらのが
いいんかな(-ω-)？
それか起爆剤っつ-か
きっかけにした方がいい？
:12/08/10 14:49 :P06B :2MBsn9QQ
#36 [ぽん]
朝
ごはん
ｳｨﾝﾅｰ1本
卵焼き3切れ
昼
ごはん
照り焼きﾁｷﾝ
納豆
やばい
今日はお米
食べ過ぎてる(--;)
:12/08/10 16:41 :P06B :2MBsn9QQ
#37 [ぽん]
朝
ごはん
卵焼き3切れ
牛ｽﾃｰｷ2切れ
水
昼
ごはん
水餃子8個
ｳｨﾝﾅｰ?本
水
今日も食べ過ぎてるな
夜はｽｲｶだけにする
果糖も太るけどｽｲｶ腐る
:12/08/11 20:07 :P06B :kIgRIdes
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