一人で痩せるもん

#14 [プチトマト]

体重
60*2

:12/08/06 09:36 :Android :LQBMkQEE

#15 [プチトマト]

朝
コンビニのサンドイッチ
0カロリー紅茶

:12/08/06 13:30 :Android :LQBMkQEE

#16 [プチトマト]

昼
カレーライス
目玉焼き＋ソーセージ

:12/08/06 14:19 :Android :LQBMkQEE

#17 [プチトマト]

食べないダイエットで身体中小さな痣でいっぱいになったときは本当に怖かった
自分の身体じゃないみたいで、もうあんなダイエットはしたくない

健康に痩せたい

:12/08/06 17:29 :Android :LQBMkQEE

#18 [プチトマト]

夜はヨーグルト食べよっとo(｀▽´)o

7*8時からはなにも食べないで煙草も減らそう
じゃないと胃が荒れる(´;Д;`)

:12/08/06 17:34 :Android :LQBMkQEE

#19 [プチトマト]

今日夜帰ったらやるメニュー

腹筋55
背筋55
腕立て35
足あげ15
足回し100
腰回し50×2

:12/08/06 17:38 :Android :LQBMkQEE

#20 [プチトマト]

夜
ヨーグルト
マンゴーラッシー

:12/08/06 22:50 :Android :LQBMkQEE

#21 [プチトマト]

うるさいと怒られたので筋トレできなくなりました
最悪だ

:12/08/07 02:28 :Android :S9a7wCTU

#22 [プチトマト]

朝

納豆
煮物
お新香
えびのガーリック炒め
ご飯
味噌汁

:12/08/07 09:21 :Android :S9a7wCTU

#23 [プチトマト]

今日は遅くならないうちに筋トレやろう(´･ω･`)

:12/08/07 09:21 :Android :S9a7wCTU

C-BoX E194.194