アイドルになりたい！

#53 [あすちゃん]

昨日は部活の同窓会で
飲み過ぎ食べ過ぎてしまった(T_T)
今日はセーブしなきゃなー

今日は朝から昨日できなかった分の
ヤーナ２レッスン！＼(^_^)／
２周目１周できました！
12日かかったから、目標達成ならず…
次は11日で１周を目指す！

そして昨日は美容院行った！
美容院はモチベーションアップするね！
これから出勤の日の土曜日は
自分の美のためにお金使って
モチベーションあげてこっ！

51.9キロ 30.3％

:12/08/26 13:17 :Android :NRMeN0/s

#54 [あすちゃん]

今日の夕食はスープにした！
昨日食べ過ぎた分の調節！

夜もヤーナ２レッスン！
早くくびれたいなー

53.1キロ 31.5％

久しぶりの夜測定だけど、
夜測るとやっぱり重いのか…
全然減らないね(T_T)

:12/08/26 22:32 :Android :NRMeN0/s

#55 [あすちゃん]

さぼりすぎ(T_T)
また心を入れ替えて頑張りたい！

昨日はジムに行って
ズンダ45分、筋トレと優酸素45分
疲れたけど楽しかった！

52.2キロ 30.5％

:12/09/13 11:39 :Android :z2VOhPFM

#56 [あすちゃん]

体調不良でほとんど食べれない
火曜日に病院に行こう(T_T)

51.9キロ 30.1％

:12/09/30 22:28 :Android :5UaJkSOk

#57 [あすちゃん]

うん、体調よくなるまで
ヤーナは止めとこう

52.7キロ 31.2％

:12/10/01 22:14 :Android :9CisCMJ2

#58 [あす]

あすちゃん帰ってきちゃいました！
2013年、痩せて綺麗になってやる！

今日はね、モムチャンバンド買った！
そしてモムチャンバンドと柔軟した！

明日からは朝生ジュースも始める！

55.5キロ 33.1%

やばすぎる！過去最悪記録だ！
今年こそ綺麗になってやる！

今年も宜しくね＼(^_^)／

:13/01/06 01:38 :SC-03D :5KOmi2T6

#59 [あすちゃん]

今日は持ち帰り仕事が大量すぎて
ヤーナもモムチャンもできなかった

今日したのは、朝生ジュースと
小顔ローラーだけですね(;_;)

55.8キロ 33.8%

ふ、増えてる(゜ロ゜)

:13/01/07 01:03 :SC-03D :gUYeegXU

#60 [あすちゃん]

今日の朝の生ジュースは
キウイと小松菜
これ凄く美味しかった！

モムチャンバンドは
月曜日メニューの３分の１

ちょこっとだけ柔軟

55.8キロ 33.3%

:13/01/07 23:50 :SC-03D :gUYeegXU

#61 [あすちゃん]

アデノウイルスに感染して
仕事を休んでいます

本人は元気だから明日から
また気合い入れて頑張る！

54.8 32.3

:13/01/17 01:23 :SC-03D :bK.tx3ec

#62 [あすちゃん]

朝生ジュース
(アボカドとルビー
グレープフルーツ)

ヤーナ１レッスン

55.2 32.8