なんてこった‥‥
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#80 [断食]
朝なし昼なし
夜しゃぶしゃぶ
ｱｲｽ
:12/08/13 23:21 
:F01C 
:iFVjtb1c
#81 [リカ]
:12/08/14 12:51 :N08A3 :☆☆☆
#82 [断食]
りかさんこんばんは
160ｾﾝﾁうらやましー
(´･Д･｀)
名前はあゆで
お願いします(^^)
:12/08/14 21:06 :F01C :M2/cdsI.
#83 [リカ]
あゆちゃん(^O^)
あゆちゃんはぃくつ★☆??
:12/08/15 11:59 :N08A3 :☆☆☆
#84 [断食]
りかさん★
返事遅れてごめんなさい
今年22になりますよ
＼(^o^)／
あ、ｽﾚは自由に
使っちゃって下さい
最近忙しくて
放置しすぎました((T_T))
:12/08/17 00:13 :F01C :DrGr7fQM
#85 [断食]
明日旅行なのに
体重62((T_T))
更に生理きそう…
くそう
痩せ期は気合いいれなきゃ
:12/08/17 00:15 :F01C :DrGr7fQM
#86 [断食]
ふっっかーつ
今日で休みはおわり！
:12/08/19 14:59 :F01C :KG7Vh9GY
#87 [断食]
朝ごはん
そぼろごはん
牛野菜ﾄﾏﾄ煮込み少し
豆乳ｺｰﾋｰ
休み中食べ過ぎたから
調節していこう..
:12/08/20 07:55 :F01C :EJblBkFQ
#88 [断食]
【新・ルール】
□朝はしっかり食べる
□お昼のお弁当はｻﾗﾀﾞ持参
□夜はなるべく食べない
□お菓子食べる時は1個、一口基本
□ﾊﾞｲﾄない日は帰って歩く
□ｶﾛﾘｰの低いご飯作りを心がける
□快便目指して毎日豆乳飲む
□ｽﾄﾚｯﾁをお風呂や気付いた時にはする
:12/08/20 08:00 :F01C :EJblBkFQ
#89 [断食]
間食
お土産の八ツ橋
お昼ごはん
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
(茹で卵、ﾍﾞｰｺﾝｽﾊﾟ、ｷｬﾍﾞﾂ)
>>88
:12/08/20 13:21 :F01C :EJblBkFQ
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