なんてこった‥‥

#3 [断食]

・平日炭水化物禁止
・水1ﾘｯﾄﾙ飲む
・ｽﾄﾚｯﾁ再開
・早寝早起き
・毎日体重測定

まずは8月17日旅行予定までに
-4ｷﾛ目指します。

年内50ｷﾛぴったんこ
目指す(´･ω･｀)!!!

:12/07/30 05:12 :F01C :kIFc0V3k

#4 [断食]

朝ごはん

桃半分
ﾌﾟﾗﾑ2個
ｲﾝｹﾞﾝﾎﾟﾃﾄ炒め
目玉焼き
豚肉
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖあえ

お茶

:12/07/30 10:41 :F01C :kIFc0V3k

#5 [断食]

お腹すいたなぁ((T_T))

:12/07/30 16:26 :F01C :kIFc0V3k

#6 [断食]

夕飯はー
鳥だな

うん

私はご飯ぬきなのに
おかずはしっかり
作らなきゃとか拷問ｗ

白米食わないぶん
ｻﾗﾀﾞだぬね(´ﾟωﾟ｀)

:12/07/30 16:33 :F01C :kIFc0V3k

#7 [断食]

間食

たこ焼き8個

お腹空きすぎて
食べてしまった(((

あわわわわｵｪｯﾌﾟ(´ﾟωﾟ｀)

:12/07/30 17:32 :F01C :kIFc0V3k

#8 [断食]

水800

なんか吐き気

:12/07/30 20:39 :F01C :kIFc0V3k

#9 [断食]

昨日

しょうが焼き一口
鳥はむｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄとｲﾝｹﾞﾝのﾁｰｽﾞ焼き
ｽｲｶ

水

体重62,6ｷﾛ

:12/07/31 07:56 :F01C :iunNx0VU

#10 [断食]

朝ごはん

鳥の照り焼き一口
卵焼き一口
桃ゼリー
スイカ

お茶

いってきます

:12/07/31 08:07 :F01C :iunNx0VU

#11 [断食]

昼

鳥はむｻﾗﾀﾞ
(手作り鳥はむ、ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ゆで卵)

間食
ｸﾞﾐ3個

水500

:12/07/31 13:06 :F01C :iunNx0VU

#12 [断食]

間食

ｱｲｽ165ｷﾛｶﾛﾘｰ
水300

夜

海藻青じそｻﾗﾀﾞ
しょうが焼き一口
ﾒﾝﾁｶﾂ半分
桃半分

お茶

今日もなにげに
我慢出来てる((T∀T))？

あとは会社で食べちゃう
ｱｲｽやお菓子をやめねば‥

:12/07/31 22:09 :F01C :iunNx0VU

C-BoX E194.194