厳しくダイエット

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#1 [な]

まずわ
48.3→45.0

:12/07/26 00:04 :F09C :.nUmWayc

#2 [な]

▼食事
間食なし
飲み物はお茶か水
カロリーたかいのは食べない

:12/07/26 00:06 :F09C :.nUmWayc

#3 [な]

▼運動

暇がある時は腹筋など
毎日縄跳び
出来たらランニング

:12/07/26 00:07 :F09C :.nUmWayc

#4 [な]

今日から本気本気本気

絶対あきらめない！！

:12/07/26 00:08 :F09C :.nUmWayc

#5 [な]

とりあえずお休み^ω^

:12/07/26 00:09 :F09C :.nUmWayc

#6 [な]

48.1

とりあえずこれから半身浴！

:12/07/28 20:39 :F09C :08ptc.ig

#7 [な]

今日

約4001歩

:12/08/06 19:35 :F09C :rbz47jNs

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