NOW
.�`

GOAL
�`

:12/07/25 10:02 :N08A3 :☆☆☆

朝
豆乳
ｱｲｽ

ｱｲｽ大ｽｷ
ぉぃしかったｧ

:12/07/25 10:04 :N08A3 :☆☆☆

お腹のﾏｯｻｰｼﾞ
脚もﾊﾟｶﾊﾟｶ分秒

:12/07/25 11:27 :N08A3 :☆☆☆

.�`

変化なしだけど
昨日ﾄﾝｶﾂ食べたのに
増えなくて良かったｧ

:12/07/26 11:01 :N08A3 :☆☆☆

朝
ｶﾌｪｵﾚ

今日の甘いものは
これだけにしよ

:12/07/26 11:02 :N08A3 :☆☆☆

昼
冷やし中華

作ったよ
ぉぃしぃょ

:12/07/26 12:04 :N08A3 :☆☆☆

お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
脚のﾊﾟｶﾊﾟｶ分秒

:12/07/26 14:03 :N08A3 :☆☆☆

ｳｫｰｷﾝｸﾞ分

:12/07/26 17:49 :N08A3 :☆☆☆

夜
牛肉の塩胡椒炒め

:12/07/26 17:50 :N08A3 :☆☆☆

.�`

嬉しい
明日には.�`に
絶対なる

:12/07/27 11:13 :N08A3 :☆☆☆

腕･お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/07/27 11:14 :N08A3 :☆☆☆

朝
ｱｲｽ

間食
ﾒﾛﾝ

:12/07/27 11:15 :N08A3 :☆☆☆

.�`

�`前半に突入
明日には.�`に
絶対なる

:12/07/31 10:19 :N08A3 :☆☆☆

朝
ｱｲｽ

涼んだょぅ

:12/07/31 10:21 :N08A3 :☆☆☆

できたてのｶﾚｰﾊﾟﾝ1こ
他のﾊﾟﾝ半分
豆乳
ｽｲｶ

満腹
体動かして�i消化しなきｬ

:12/07/31 11:35 :N08A3 :☆☆☆

ｱｲｽ

夏はｱｲｽｶﾞﾏﾝできにｬぃ
たくさん動いて�i消費
しなきｬね

:12/07/31 14:09 :N08A3 :☆☆☆

.�`

増えるｶﾅって思ったけど
減っててめちｬ嬉しい

:12/08/01 11:23 :N08A3 :☆☆☆

ｸｯｷｰ
ｺｰﾋｰ牛乳

ぉぃしぃって有名な
ｸｯｷｰらしぃ

:12/08/01 11:27 :N08A3 :☆☆☆

ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ口
肉じゃが(じゃがぃもこ)

:12/08/01 13:23 :N08A3 :☆☆☆

:12/08/01 14:06 :N08A3 :☆☆☆

:12/08/01 15:55 :N08A3 :☆☆☆

ﾐﾆﾊﾟﾌｪ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(みんなで)

ｵｼｬﾚな店でぉぃしく食べて
幸せ

:12/08/01 17:24 :N08A3 :☆☆☆

今日、炭水化物回
食べてる
ｴｸｻｻｲｽﾞ頑張って
�i消費しまぁす

:12/08/01 17:26 :N08A3 :☆☆☆

.�`

やったｧ
明日には�`代に突入する

:12/08/02 12:35 :N08A3 :☆☆☆

手作りﾊﾞﾅﾅ豆乳


ｶﾆﾁｬｰﾊﾝ(茶碗で杯)
ｱｲｽ

全部ぉぃしくて幸せ

:12/08/02 12:39 :N08A3 :☆☆☆

お腹･腕ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/08/02 12:40 :N08A3 :☆☆☆

.�`

やったｧ
�`代突入
明日には.�`に
絶対なります

:12/08/03 09:57 :N08A3 :☆☆☆

ｽｲｶ
ｸｯｷｰ

珍しいｸｯｷｰなんでつぃつぃ

:12/08/03 09:59 :N08A3 :☆☆☆

肉じゃが
(小さめじゃがぃもこ)
カツ丼のｶﾂ切れ
ﾗｰﾒﾝ口

:12/08/03 13:11 :N08A3 :☆☆☆

早く次の恋がしたぃ
彼より大好きになりたぃ
幸せになって彼のことは
忘れよぅ

:12/08/03 13:16 :N08A3 :☆☆☆

一緒に行けたらいいなｧ
なんてね

:12/08/03 19:49 :N08A3 :☆☆☆

ﾄﾏﾄこ

:12/08/03 19:49 :N08A3 :☆☆☆

ｴｸｻｻｲｽﾞ分
脚の筋ﾄﾚ分半

:12/08/03 19:50 :N08A3 :☆☆☆

お腹･腕ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/08/03 19:51 :N08A3 :☆☆☆

.�`

嬉しい
明日には.�`に
絶対なるぞ
痩せて楽しい

:12/08/04 11:13 :N08A3 :☆☆☆

ﾒﾛﾝ

ぃただぃたﾒﾛﾝぉいしかったぉ

:12/08/04 11:14 :N08A3 :☆☆☆

水餃子ｽｰﾌﾟ(ついり)
ｻﾗﾀﾞ少し
ﾁｮｺのお菓子こ
小豆のｱｲｽ

いっぱぃ食べた★
�i消費するぞ

:12/08/04 13:01 :N08A3 :☆☆☆

鳥肉とｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘの和物
卵焼き切れ

:12/08/04 17:45 :N08A3 :☆☆☆

.�`

変化なし★
明日には.�`に
絶対なる

:12/08/05 12:40 :N08A3 :☆☆☆

ｺｰﾋｰ牛乳
ｽｲｶ
半分

ｽｲｶ甘くてぉいしかった

:12/08/05 12:43 :N08A3 :☆☆☆

ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ

:12/08/05 16:46 :N08A3 :☆☆☆

決めたっ!!!
もぅﾊﾟﾌｪもｿﾌﾄも
もぅ食べません
食べると多いしかならず
後悔するから!!!
ちっちゃぃ頃ｶﾗずっとﾀﾞｲｽｷ
だったから癖で
食べちゃうけど
食が変わったの!!!
だから食べなぃ方が
DIETにも良さそうだし
もぅ食べません!!!
宣言します!!!

:12/08/05 16:57 :N08A3 :☆☆☆

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変化なし★
明日には.�`に
絶対なる

:12/08/06 11:26 :N08A3 :☆☆☆

桃

ぉいしくて幸せ

:12/08/06 11:28 :N08A3 :☆☆☆

.�`

増えた
明日には元に戻します

:12/08/07 11:56 :N08A3 :☆☆☆

ｽｲｶ


ごはん(茶碗で分の)
豚肉のしょうが炒め


ｱｲｽ

:12/08/07 14:44 :N08A3 :☆☆☆

脚の筋ﾄﾚ分半

:12/08/07 14:45 :N08A3 :☆☆☆

.�`

明日には.�`に
戻します

:12/08/08 16:04 :N08A3 :☆☆☆

ｽｲｶ


ｶｯﾌﾟﾗ


ｱｲｽこ
ﾋﾟｰﾅｯﾂ

:12/08/08 16:06 :N08A3 :☆☆☆

.�`

最近ｻﾎﾞﾘ気味

:12/08/09 11:44 :N08A3 :☆☆☆

ｽｲｶ

甘くてぉいしかった

:12/08/09 11:54 :N08A3 :☆☆☆

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KEEP頑張ろ

:12/08/10 15:01 :N08A3 :☆☆☆

ｽｲｶ


こと半分


ｱｲｽこ
かき氷半分

:12/08/10 18:00 :N08A3 :☆☆☆

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