私８５キロもあるんです
最新 最初 全 
#34 [ぶーりん]
おはようございます
朝の体重８１.７キロ
もう少しで７０キロ台突入できそうです
:12/07/31 15:45 
:P04C 
:sRFMdq/w
#35 [ぽん]
こんにちは(^^)
順調に減っていて
羨ましいです
よかったらどんな
DIETしてるのか
教えてください
:12/07/31 16:10 :P06B :/uN0u9fE
#36 [ぶーりん]
ぽんさん
こんばんわ
私は、食事量を減らしてます
夜は、あまり食べないです
朝と昼に食べます
運動は、特にしてないですけど、仕事て外を歩きまわるので、良い運動になります
今日は、少し食べ過ぎたので、太ってる気がします
:12/08/01 02:23 :P04C :mgkq3Icw
#37 [ぽん]
ﾚｽありがとうございます
食事制限大事ですよね
最近夜は野菜たっぷりの
ｽｰﾌﾟだけにしてるんですが
なんだかんだでお菓子
摘まんだりしちゃって
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらない時とか
ありますか(T-T)？
今ﾓﾁﾍﾞの落差が激しくて
自分でも参ってます(ﾉд<｡)ﾟ｡
:12/08/01 03:07 :P06B :F19lQ4HM
#38 [ぶーりん]
ぽんさん
お疲れ様です
私も、ちょこちょこ摘まんだりしちゃいます
でもあんまり、気にしてないです
笑
我慢して、我慢して爆発して暴食するより全然良いと思います
焦らずマイペースに頑張ってれば、必ず結果は出ると思ってます
今日、頑張れなくても、明日は、頑張れる
モチベーション上がらない時は、歌とか聞いたら頑張ろうって思えるかも
『乙女のポリシー』おすすめです
笑
後、今ならオリンピック見ると、私も、もっともっと頑張ろう!!!って思えます
:12/08/02 03:45 :P04C :lXu1lkvQ
#39 [ぶーりん]
今日の朝の体重８２.２キロ
今日から８月
８月の目標７６キロ
目標は高めに
:12/08/02 03:48 :P04C :lXu1lkvQ
#40 [ぽん]
今日頑張れなくても
明日頑張ろう
いいですね(*´∀｀*)
切り替え大事ですね
いつも食べ過ぎたりすると
嫌になったり罪悪感で
ﾍｺんでたりしてたので
なんだかやる気出て来ました
有り難うございます
"乙女のポリシー"笑
懐かしすぎる(´∀｀)
同世代ですかね
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸもいいかも
頑張ってる人を見ると
やる気出ますもんね
早速今から腹筋して
寝てみます～
:12/08/02 04:29 :P06B :xNhFSvDo
#41 [ぶーりん]
ぽんさん
こんにちは
食べ過ぎると罪悪感ありますよね
私は、いつも食べ過ぎた罪悪感から投げやりになって挫折してました
でも、今はなるべく、明日は、頑張ろう
って思うようにしてます
考え方を、少し変えるだけで気持ちも、だいぶ楽になります
乙女のポリシー
知ってますか？
私は、今年で２４歳になります
同世代ですかね
聞くと、元気でますよ
:12/08/02 18:48 :P04C :lXu1lkvQ
#42 [ゆ え ＠]
順調に減ってて羨ましいです(T_T)
あたしは８６からなかなか
減りません(ρ＿；)
:12/08/02 19:09 :Android :Z39BtHbA
#43 [もちもちぽんぽん@みっこ]
はじめまして。
23歳女子です。
あたしも80ｷﾛあります。
お互い頑張りましょう(*^^*)
たまにスレ覗きに来てもいいですか？
横入りすいませんでした(>_<)
:12/08/02 21:26 :SH011 :tkahdtn6
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