とりあえずﾏｲﾅｽ6ｷﾛ!!

#8 [りんりん]

･腹筋
･ｽﾄﾚｯﾁ

:12/07/23 23:16 :P906i :☆☆☆

#9 [りんりん]

【朝食】
･ﾄｰｽﾄ8枚切→1枚
･ｷｳｲﾌﾙｰﾂ半分
･卵焼き1切
･小松菜のごま和え
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/07/24 08:50 :P906i :☆☆☆

#10 [りんりん]

【間食】
AM11:00
･ちくわ
･ﾁｮｺ2粒
･ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

間食しちゃったから昼食抜き

今日は午後から仕事。

:12/07/24 12:05 :P906i :☆☆☆

#11 [りんりん]

【夕食】
･唐揚げ
･冷奴
･大根ｻﾗﾀﾞ

57.0kg
ﾏｲﾅｽ0.2…
頑張らなきゃ

:12/07/24 21:27 :P906i :☆☆☆

#12 [りんりん]

【朝食】
･ﾄｰｽﾄ8枚切→1枚
･ﾄﾏﾄ
･ほうれん草と人参の胡麻和え
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【昼食】
･大根ｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

【夕食】
･冷やし中華

56.8kg

【夜】
･ﾋﾞｰﾙ

:12/07/25 22:25 :P906i :☆☆☆

#13 [りんりん]

【朝食】
･ﾄｰｽﾄ1枚
･ぶどう少し
･ほうれん草と人参の胡麻和え
･ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

【昼食】
･めかぶご飯
･ｱｲｽ　小1本

【夕食】
残業で帰りが遅くなったので…
･ﾋﾞｰﾙ1本
･ﾊﾟﾝ少し
･冷奴

56.6kg

:12/07/26 22:48 :P906i :☆☆☆

#14 [りんりん]

【朝食】
･ﾄｰｽﾄ1枚
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【昼食】
･ｶﾚｰﾊﾟﾝ
･ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

【間食】
･ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

【夕食】
･うな重(1/3)
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

56.6kg
変化なし

:12/07/28 00:34 :P906i :☆☆☆

#15 [りんりん]

【朝食】
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

【昼食】
･白身魚ﾌﾗｲ1個
･ご飯
･ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ

【夕食】
･おにぎり
･ﾌﾗﾝｸ

･ﾋﾞｰﾙ

56.5kg
ﾏｲﾅｽ0.1…

:12/07/28 23:51 :P906i :☆☆☆

#16 [りんりん]

【朝食】
･ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個

【昼食】
･ざるそば

【夕食】
･焼肉
･ﾋﾞｰﾙ

56.8kg

日中ちびっこ達といっぱい歩いたけど…
やぱ焼肉は太っちゃうね

気を引き閉めていこぉ

:12/07/29 20:43 :P906i :☆☆☆

#17 [りんりん]

【朝食】
･目玉焼き
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ﾐﾆﾄﾏﾄ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

【昼食】
･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
･ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

【夕食】
･ご飯
･冷奴
･野菜炒め少し
･きゅうり

56.6kg

:12/07/30 21:13 :P906i :☆☆☆

C-BoX E194.194