記録
最新 最初 全 
#1 [
]
~
160.58→160.48
お酒も控えつつ
マイペースに
頑張ります。
_
:12/07/21 00:46 
:P02B 
:☆☆☆
#2 []
~
58.2
今日寒い:(
_
:12/07/21 08:25 :P02B :☆☆☆
#3 []
~
朝
おにぎり２つ
昼
鮭弁、野菜ｼﾞｭｰｽ
_
:12/07/21 19:42 :P02B :☆☆☆
#4 []
~
run&walk
1ｈ
_
:12/07/21 22:36 :P02B :☆☆☆
#5 []
~
今から夕飯は
遅いよなー(ToT)
悩む...
_
:12/07/21 22:37 :P02B :☆☆☆
#6 []
~
全身浴20min
暑い(;;´ﾟДﾟ｀;;)
昨日寝れなかったし
今日は早く寝よう
_
:12/07/21 23:00 :P02B :☆☆☆
#7 []
~
58.0
朝
おにぎり２個
_
:12/07/22 09:29 :P02B :☆☆☆
#8 []
~
夜
温豆腐.枝豆.温野菜
チキングリル.ﾊﾟﾝ１切
_
:12/07/22 21:45 :P02B :☆☆☆
#9 []
~
お腹痛い(T-T)
しかし予定通り
生理きました
_
:12/07/22 22:51 :P02B :☆☆☆
#10 []
~
間食はあまりしない派
でも大酒飲み(ﾟ～ﾟ)
今日で禁酒３日目
来週の金土日はお祭りだから
ずーっと飲む予定ｗｗｗ
それまでは休肝ですね
_
:12/07/22 23:22 :P02B :☆☆☆
#11 []
~
58.2
これから仕事
今日からまた暑い日が
続くみたい～(ﾟ～ﾟ;)
_
:12/07/23 08:56 :P02B :☆☆☆
#12 []
~
朝
おにぎり１つ
サンドイッチ２切れ
昼
焼きいも
スモークサーモンサラダ
_
:12/07/23 13:37 :P02B :☆☆☆
#13 []
~
今日は残業なしで
上がれた(^o^)
夕飯なんにしよ…
_
:12/07/23 19:39 :P02B :☆☆☆
#14 []
~
夜
雑穀米.お味噌汁.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾁｷﾝｸﾞﾘﾙ.えのきの卵炒め
_
[jpg/61KB]
:12/07/23 21:18 :P02B :☆☆☆
#15 []
~
いつもより30分早起きして
朝ごはんも自炊(ﾟωﾟ)
雑穀米.高菜ちりめん
お味噌汁.目玉焼き.冷奴
_
:12/07/24 08:14 :P02B :☆☆☆
#16 []
~
京浜遅延らしいー
山手も混んでるかな
やだやだ(´Д｀)
電車通勤だけど
電車嫌いーｗ
_
:12/07/24 08:44 :P02B :☆☆☆
#17 []
~
昼
高菜ちりめんおにぎり
ﾁｷﾝｸﾞﾘﾙ.お味噌汁.野菜ｼﾞｭｰｽ
_
:12/07/24 12:46 :P02B :☆☆☆
#18 []
~
今から
が泊まりに
くるらしいー
今月はもう会えないと
思ったから嬉しい…かなｗ
しかし夕飯作らなきゃー
なんにしよう(´-ω-`)？
_
:12/07/24 19:30 :P02B :☆☆☆
#19 []
~
夜
ごはん.豚ｷﾑﾁ.ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
朝
ごはん.納豆.お味噌汁
豚の塩胡椒炒め.ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
えのきとﾎﾟﾃﾄのｶﾚｰ炒め
_
:12/07/25 10:05 :P02B :☆☆☆
#20 []
~
昨日の夜は
と
約４㎞
run
_
:12/07/25 10:08 :P02B :☆☆☆
#21 []
~
洗濯機回してる間に
化粧と支度してー
眼科行って家賃を払うと。
改めて思った！
さま…好きだｗ
_
:12/07/25 11:22 :P02B :☆☆☆
#22 []
~
支払いがもうすぐ終わりで
眼科が14時半から…
微妙に時間が余るなぁ(^_^;)
ちょっとﾌﾟﾗﾌﾟﾗしてくるか
_
:12/07/25 14:05 :P02B :☆☆☆
#23 []
~
昼
ﾅｽとﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄ炒め
ﾚﾀｽ.厚揚げの煮物.ごはん
_
[jpg/63KB]
:12/07/25 16:29 :P02B :☆☆☆
#24 []
~
微妙な時間のﾗﾝﾁ…
夜は軽めにしとこ(^_^;)
お腹落ち着いたらrunning
８月中に55㌔目指すー。
_
:12/07/25 16:41 :P02B :☆☆☆
#25 []
~
急遽同居人と飲みに
行くことになりました:)
とりあえず五反田まで
歩いていきまーす。
ﾋﾞｰﾙは最初の１杯にして
あとはｳｰﾊｲにしとこ(笑)
_
:12/07/25 19:29 :P02B :☆☆☆
#26 []
~
夜
串焼５本.冷奴.冷しﾄﾏﾄ.ﾓﾂ煮込み
ﾋﾞｰﾙ１.抹茶ﾊｲ４.ｳｰﾊｲ２.ﾁｭｰﾊｲ２
_
:12/07/26 00:27 :P02B :☆☆☆
#27 []
~
思ったより飲んだな(笑)
明日は完全に休肝日にしよ。
じゃなきゃ明後日からがﾏｽﾞいｗ
ってことでおやすみなさい。
酔って電話した
さま…
ごめんね<(＿ ＿；)>
_
:12/07/26 00:51 :P02B :☆☆☆
#28 []
~
57.2
ただの脱水だーよーね
しっかり水分補給しよ。
朝食べたくないなぁ(´-ω-`)
_
:12/07/26 07:34 :P02B :☆☆☆
#29 []
~
暑いなぁ(´-ω-`)
昼休みが12時半くらいだから
朝食べなくてもいけるかな。
二日酔い気味だから無理せず
ちょっと胃を休めましょ:)
_
:12/07/26 08:52 :P02B :☆☆☆
#30 []
~
今日は帰ったら明日の
荷物をまとめないとね！
祭りが楽しみすぎる(^o^)
今年は潰れないｗｗｗ
_
:12/07/26 09:05 :P02B :☆☆☆
#31 [あせろら]
はじめまして！
よかったら一緒に頑張り
ませんか(´･ω･)？
:12/07/26 12:06 :F05C :☆☆☆
#32 []
>>31あせろらさん
初めまして(^o^)
ぜひ一緒に頑張りましょ★
:12/07/26 13:40 :P02B :☆☆☆
#33 []
~
昼
カップそば.おにぎり.野菜ｼﾞｭｰｽ
バランスわるー(T-T)
そして休憩室の冷房がきつい！
_
:12/07/26 13:42 :P02B :☆☆☆
#34 [あせろら]
:12/07/26 15:16 :F05C :☆☆☆
#35 []
~
run
１h約６㎞
_
:12/07/26 22:20 :P02B :☆☆☆
#36 []
~
夜
ごはん.お味噌汁.納豆ｷﾑﾁ
なすの肉味噌炒め.レタス
_
:12/07/26 22:21 :P02B :☆☆☆
#37 []
~
うｐし忘れ(^_^;)
_
[jpg/62KB]
:12/07/26 22:23 :P02B :☆☆☆
#38 []
~
ちょっと早めに朝起きよう
まだまだ扇風機だけで
いけそうです(￣ー￣)
って言っても扇風機しか
ないのだけどね…笑
_
:12/07/27 00:23 :P02B :☆☆☆
#39 []
~
朝
ごはん.目玉焼き
なすの肉味噌炒め
昨日の残りです(￣ー￣)
にしても今日は荷物が多い…
_
:12/07/27 08:52 :P02B :☆☆☆
#40 [あせろら]
:12/07/27 15:52 :F05C :☆☆☆
#41 []
~
レスあとで返します。
今から実家帰るー
待ちに待ったお祭りだ！
駅から走るぞ(｀∀´)笑
お酒が待ってるぜー
_
:12/07/27 20:13 :P02B :☆☆☆
#42 []
~
昼
唐揚げ弁当(ごはん半分)
夜
カレー皿半分.ビール５杯
1時間半で５杯はちょっと
飛ばしすぎたかな(;o;)
でも、お祭りだから楽しくね！
残り2日、ちょっと不健康だけど
お酒は飲みつつのー
ごはんは控えます(笑)
_
:12/07/28 00:09 :P02B :☆☆☆
#43 []
~
４日間飲みすぎた！笑
でもやっぱ楽しいな～
地元大好きすぎる
今日からまた頑張ろ
体重があまり増えてないのは
酒ばかり飲んでたからだね
57.6
_
:12/08/01 08:59 :P02B :☆☆☆
#44 [あせろら]
:12/08/01 09:19 :F05C :☆☆☆
#45 []
~
朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ.ﾄﾞｰﾅﾂ
昼
梅おむすび.
担々麺.野菜ｼﾞｭｰｽ
夜は久々に
さまと会う！
今日も走りに行くのかしら
_
:12/08/02 13:38 :P02B :☆☆☆
#46 []
~
さまと40分約５㎞
走りました(￣ー￣)
夜
蕎麦.冷奴.ｻﾗﾀﾞ.ｳｰﾊｲ２杯
_
:12/08/03 08:52 :P02B :☆☆☆
#47 [あせろら]
:12/08/03 14:59 :F05C :☆☆☆
#48 []
~
朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ.ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼
野菜ｼﾞｭｰｽ
唐揚げ弁当(ごはん半分)
異常な眠気が...(+_+)
走りたいけど眠いよ！ｗ
_
:12/08/03 19:51 :P02B :☆☆☆
#49 []
~
夜
豆腐と納豆ｵｸﾗｷﾑﾁ
鶏の照り焼き.ｷﾉｺのｿﾃｰ.ﾚﾀｽ
美味しくできた(^o^)
_
:12/08/03 21:15 :P02B :☆☆☆
#50 []
~
朝走るかっ(｀´)
_
:12/08/04 00:05 :P02B :☆☆☆
#51 []
~
今日は土曜日か…
まだまだ眠いけど
休みだからって
だらけちゃダメだー
朝ごはん作ろうかね
_
:12/08/04 09:11 :P02B :☆☆☆
#52 []
~
洗濯機回し中＆炊飯中
その間に…
宇治金時いただいます
笑
アイス食べるの久々(^q^)
暑い部屋で冷たいアイス！
たまらんですな～
_
:12/08/04 09:41 :P02B :☆☆☆
#53 []
~
57.6
朝
少なめご飯.ﾚﾀｽと卵のｽｰﾌﾟ
ﾄﾏﾄ.ﾚﾀｽ.鶏の照り焼き.
豆腐の納豆ｵｸﾗｷﾑﾁ
朝からがっつく(^q^)
_
[jpg/61KB]
:12/08/04 10:42 :P02B :☆☆☆
#54 [あせろら]
:12/08/04 11:42 :F05C :☆☆☆
#55 []
~
あまりの眠さに１日中
だらだら寝てしまった(;_;)
この眠気なんなんだー
もう少し日が落ちたら
サクッと走ってこよう。
_
:12/08/04 18:03 :P02B :☆☆☆
#56 []
~
run&walk
１ｈ
これからご飯
_
:12/08/04 20:40 :P02B :☆☆☆
#57 []
~
夜
ごはん.ﾚﾀｽと卵のｽｰﾌﾟ
ﾁｷﾝと野菜のｺﾝｿﾒ煮.麦茶
簡単ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ(・∀・)
てか手抜き！？笑
_
[jpg/64KB]
:12/08/04 21:06 :P02B :☆☆☆
#58 []
~
57.0
仕事だるいな(´-ω-`)
明日
さま来るのかしら？
_
:12/08/05 08:49 :P02B :☆☆☆
#59 [体重なんか言えません]
ご飯美味しそう(^ｑ^)
:12/08/05 10:01 :Android :☆☆☆
#60 []
:12/08/05 19:22 :P02B :☆☆☆
#61 []
~
仕事おーわりっ(^o^)
今日はどうしよう
走るのやめて筋トレかなー
ヘタレすぎて困る(;o;)笑
_
:12/08/05 19:30 :P02B :☆☆☆
#62 []
~
さま風邪が悪化(;o;)
明日来ないらしい
大丈夫かなー...。
_
:12/08/05 20:17 :P02B :☆☆☆
#63 []
~
夜
ばくだん丼(豆腐.納豆.ｷﾑﾁ.
ｵｸﾗ.ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ.鰹のﾀﾀｷ.温卵)
ごはんの代わりに豆腐(^^)
お腹いっぱーい
_
:12/08/05 21:23 :P02B :☆☆☆
#64 []
~
同居人さま久々に帰宅(^^)
一緒に軽く晩酌
梅酒緑茶割り １杯半
今日はもう寝るっ！
_
:12/08/06 00:30 :P02B :☆☆☆
#65 [あせろら]
:12/08/06 02:18 :F05C :☆☆☆
#66 []
~
57.2
朝
かき氷(宇治金時)
たぶんこのあと職場で
おにぎりたべるわｗ
_
:12/08/06 08:46 :P02B :☆☆☆
#67 []
~
朝
ﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ.ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼
ｶｯﾌﾟ蕎麦.おにぎり
やる気ない食事だなorz
とりあえず今から軽く
走ってこよう(￣ー￣)
_
:12/08/06 20:13 :P02B :☆☆☆
#68 []
~
run&walk
40min
今日はビール飲むっ！笑
夜
千ｷｬﾍﾞﾂ.豆腐と納豆ｷﾑﾁ
牛肉とえのきの塩胡椒炒め
を、おかずにね(￣ー￣)
_
:12/08/06 22:00 :P02B :☆☆☆
#69 []
~
おかずってか…
つまみだわな(^^;笑
_
:12/08/06 22:02 :P02B :☆☆☆
#70 []
~
もう１本飲むか悩む(>_<)
どうしよっかなぁ…
てか
に会いたいっ！
風邪治りますよーに。
_
:12/08/06 22:37 :P02B :☆☆☆
#71 []
~
ビールは500缶２本で終わりっ！
明日は部屋の片付けをするよ。
おやすみなさい(｀∇')
_
:12/08/06 23:23 :P02B :☆☆☆
#72 []
~
朝昼
明太子の冷製ﾊﾟｽﾀ
豆腐と納豆ｷﾑﾁ.千ｷｬﾍﾞﾂ.唐揚げ
結構食べたな(￣ー￣)
_
:12/08/07 15:06 :P02B :☆☆☆
#73 []
~
今日は恵比寿で飲み(^o^)
の前に…
run&walk
１h
_
:12/08/07 19:56 :P02B :☆☆☆
#74 []
~
夜
刺身盛り.天ぷら.帆立焼き
ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ.ｲｶｷﾑﾁ.骨せんべい
を、連れと半分ずつ(￣ー￣)
ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾊｲﾎﾞｰﾙ１.ｳｰﾊｲ３
ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのﾊﾛﾊﾛ宇治金時
ﾍﾙｼｱ飲みながら恵比寿から
約１.5h徒歩で帰宅っ(｀∀´)
楽しかったぁ～！
明日は調整する…予定(笑)
_
:12/08/08 00:37 :P02B :☆☆☆
#75 []
~
朝
ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
明日は会えるかな
てかまたﾏｸﾛｽＦ観たくなった
近々借りてこよ(｀∀´)
_
:12/08/08 08:52 :P02B :☆☆☆
#76 []
~
昼
和風弁当(ごはん2/3)
つかれたーっ
夜は何にしようかな
買い物行くかある物で作るか
悩みまーす(´-ω-`)
_
:12/08/08 21:04 :P02B :☆☆☆
#77 []
~
おはよ
昨日はバカなことしたな～
最近調子良かったのにorz
今日は
さまとお出かけ！
行き先知らされてないんだが
どこへ行くのだろう(´-ω-`)
前髪切りすぎたし笑われるｗ
ま、楽しんでこよっ
_
:12/08/09 10:47 :P02B :☆☆☆
#78 []
~
昨日はちょっと買い物して
DVD借りて帰宅(￣ー￣)
観ながらまったり
来月は名古屋に旅行！！
さまの誕生日もあるよ！
あと３㌔頑張りたい(゜3ﾟ)
56.8
_
:12/08/10 13:08 :P02B :☆☆☆
#79 []
~
仕事後に光麺行きました(^o^)
久々のつけ麺美味しかった！
明日は早く帰れそうだから
ちゃんと夜走ろう～！
_
:12/08/10 23:57 :P02B :☆☆☆
#80 []
~
朝
豆腐と千ｷｬﾍﾞ納豆温卵のせ
昼
明太ｻﾗｽﾊﾟ.ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
ヘル……シー？(´ﾟ∀ﾟ｀)笑
_
:12/08/11 12:57 :P02B :☆☆☆
#81 []
~
56.8
帰り遅くて結局
走れてない(´Д｀)
ま、のんびり頑張ろ
今日はこれからMTだー
_
:12/08/12 07:54 :P02B :☆☆☆
#82 []
~
つかれたーっ(´Д｀)
新人さんたくさん入ったから
教育やらで大忙し…。
来週は少し落ち着くかなぁ
なんかスッキリしない！
明日
さま一緒に
走ってくれるかしら！？
_
:12/08/12 21:52 :P02B :☆☆☆
#83 []
~
さまのお迎えのため
夜は外食になるかも
_
:12/08/13 13:49 :P02B :☆☆☆
#84 []
~
ガスコンロの電池切れで
キッチン使えず…orz
材料切ってしまったので
電子レンジでオムライス
作りました(´ﾟ3ﾟ`)
_
:12/08/13 15:04 :P02B :☆☆☆
#85 []
~
夜
冷麺.ﾜｲﾝ.梅酒
朝
おにぎり.ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼
洋風幕の内弁当.お味噌汁
56.4
_
:12/08/14 13:31 :P02B :☆☆☆
#86 [リリ]
:12/08/14 15:25 :N08A3 :☆☆☆
#87 []
~
>>86わたしﾚｽするのが適当なので
特に募集はしてないです(^^;
それでもよければ
一緒にやりましょ(^o^)
_
:12/08/15 08:51 :P02B :☆☆☆
#88 []
~
あーやること多くてやだ！
最近走れてないのもストレス
今日は早く帰りたいけど
難しいだろうなぁ…。
タフになりたいぜ(ToT)
_
:12/08/15 08:53 :P02B :☆☆☆
#89 []
~
カオスｗｗｗ
このままが続けば確実に
定時じゃ帰れない／(^o^)＼
割とメンツ強いのになー
休憩はしっかり取ろう
_
:12/08/15 13:21 :P02B :☆☆☆
#90 []
~
やっぱ運動しないとダメだー
帰ってくればいいんだけど
心配で残っちゃうんだよな～。
その結果のロングです(;´｀)笑
８月も残り半分…頑張ろっ
_
:12/08/16 00:26 :P02B :☆☆☆
#91 []
~
今日は休みだけど
教育のため出勤
この時間…暑いなぁ(;´д｀)
お腹空いてるけど
微妙な時間なのでなし！
カフェオレで誤魔化すｗ
_
:12/08/16 10:52 :P02B :☆☆☆
#92 []
~
56.0
昨日は
さまとｻｲｾﾞでﾗﾝﾁ
そのあと５㌔ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
夜は蕎麦とｻﾗﾀﾞ(￣ー￣)
次の休みにﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝ行く
_
:12/08/17 08:49 :P02B :☆☆☆
#93 []
~
花火大会楽しかった(^o^)
たくさん食べて飲んだ！
また頑張ろう～
_
:12/08/19 20:24 :P02B :☆☆☆
#94 []
~
今日は遅番～
とりあえず起きようか…
_
:12/08/20 09:01 :P02B :☆☆☆
#95 []
~
まさかの１時間半
早く出勤ｗｗｗ
ほぼロングじゃないか！
朝は食べてません(´-ω-`)
_
:12/08/20 15:03 :P02B :☆☆☆
#96 []
~
店長が仕事終わりに
飲みに連れていってくれた！
今日は本当に長かったから
嬉しかったよ(｀∀´)
シフト変更があって
早番ばかりになるから
走れそうだし頑張るっ！
帰ったら洗濯物しまわなきゃｗ
_
:12/08/21 00:59 :P02B :☆☆☆
#97 []
~
朝
おにぎり.春雨ｽｰﾌﾟ
_
:12/08/21 08:50 :P02B :☆☆☆
#98 []
~
すでに疲労感ハンパないｗ
今日は早く寝ないと！
_
:12/08/21 13:24 :P02B :☆☆☆
#99 []
~
なんかなぁ～...
うまくいかない(´-ω-`)
昼
和風幕の内弁当.お味噌汁
_
:12/08/21 20:36 :P02B :☆☆☆
#100 []
~
今日はビアガーデン
楽しんでこよ～(￣ー￣)
_
:12/08/24 10:34 :P02B :☆☆☆
#101 []
~
朝昼
わかめそば
熱いものを暑い部屋で
食べるのが好き(￣ー￣)笑
_
:12/08/24 13:15 :P02B :☆☆☆
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