55kgまでダイエット♭
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#1 [honey.*ﾟ]
161cm/60kg
目標…→55kg
＃腹筋60回
＃ストレッチ
＃カーヴィーダンス
＃夜ごはん食べない
＃間食しない
:12/07/19 18:07 
:SA002 
:☆☆☆
#2 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
やった( ･v･ )!
:12/07/19 20:48 :SA002 :☆☆☆
#3 [honey.*ﾟ]
＠ストレｯチ
＠足･腕マｯサージ
＠腹筋60回
＠背筋60回
体重…→60.6kg
へそ回り…→73.5cm
:12/07/20 00:53 :SA002 :☆☆☆
#4 [honey.*ﾟ]
コーラック02錠
のんで寝ます!!
おやすみなさい
:12/07/20 00:54 :SA002 :☆☆☆
#5 [honey.*ﾟ]
体重…→60.2kg
コ-ラｯク飲んだから
お腹いたい〜( ;; )
:12/07/20 07:49 :SA002 :☆☆☆
#6 [honey.*ﾟ]
≫ダノンビオ01個
≫冷たいお茶
:12/07/20 08:00 :SA002 :☆☆☆
#7 [honey.*ﾟ]
≫ウ-ロン茶
≫バタ-チキンカレ-
≫ナン
≫サラダ
おいしかった〜
満腹( ｡ω｡ )!
:12/07/20 13:13 :SA002 :☆☆☆
#8 [honey.*ﾟ]
≫チョコ03個
おいしい(〃o〃)
:12/07/20 16:39 :SA002 :☆☆☆
#9 [honey.*ﾟ]
≫フル-ツヨ-グルト
≫豆乳
今日はもう食べない
運動しよっヾ(｡｡)ﾉ"
:12/07/20 17:15 :SA002 :☆☆☆
#10 [honey.*ﾟ]
DHCのフォ-スコリ-
気になるなあ( ﾟﾟ )
:12/07/20 17:17 :SA002 :☆☆☆
#11 [honey.*ﾟ]
＠メラメラカ-ヴィ-
じんわり汗かいたxx
:12/07/20 19:39 :SA002 :☆☆☆
#12 [honey.*ﾟ]
＠ストレｯチ
＠足･腕マｯサージ
＠腹筋60回
＠背筋03セｯト
体重…→60.0kg
へそ回り…→73.5cm
背筋のやり方かえた
マイペースに( ё )
:12/07/21 00:14 :SA002 :☆☆☆
#13 [honey.*ﾟ]
筋トレで見た目を
ひきしめたいっ!!
:12/07/21 00:17 :SA002 :☆☆☆
#14 [honey.*ﾟ]
体重…→59.8kg
ねむい(´*ω*`)
:12/07/21 07:43 :SA002 :☆☆☆
#15 [honey.*ﾟ]
≫ダノンビオ
:12/07/21 09:08 :SA002 :☆☆☆
#16 [honey.*ﾟ]
≫冷やし中華
≫プリン
:12/07/21 13:28 :SA002 :☆☆☆
#17 [honey.*ﾟ]
≫かりんとう
和菓子ラブ( ^o^ )
:12/07/21 13:40 :SA002 :☆☆☆
#18 [honey.*ﾟ]
夕方から寝ちゃって
ご飯たべれなかった
カ-ヴィ-やろ( ω )
:12/07/21 19:27 :SA002 :☆☆☆
#19 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
あちい〜( ｡｡; )
:12/07/21 19:41 :SA002 :☆☆☆
#20 [honey.*ﾟ]
体重…→59.8kg
今夜は運動できない
ごめんなさい(x x`)
:12/07/22 00:09 :SA002 :☆☆☆
#21 [honey.*ﾟ]
体重…→59.6kg
おはよお( ^〇^ )
:12/07/22 07:41 :SA002 :☆☆☆
#22 [honey.*ﾟ]
遊びいってたから
いっきにかく★ミ
【朝たべたもの】
≫玄米クﾘ-ムブラﾝ
まっちゃ味
≫豆乳
【お昼たべたもの】
≫手作りのお弁当
≫お茶
【間食】
≫飲むヨーグルト
≫ブラｯクサンダー
1.5個
≫濃厚フロマージｭ
はんぶん
≫アイス01本
≫焼きチョコベイク
02粒
≫チョコ05粒
あ〜いっぱい食べた
あした調整します×
:12/07/22 18:38 :SA002 :☆☆☆
#23 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
:12/07/22 18:39 :SA002 :☆☆☆
#24 [honey.*ﾟ]
＠ストレｯチ
＠足･腕マｯサ-ジ
＠腹筋60回
＠背筋30回
体重…→59.2kg
たくさん食べたのに
なんで減ってるの？
逆にこわい( *ω* )
体重計こわれたの？
:12/07/23 00:30 :SA002 :☆☆☆
#25 [honey.*ﾟ]
体重…→59.1kg
:12/07/23 07:41 :SA002 :☆☆☆
#26 [honey.*ﾟ]
≫ダノンビオ
:12/07/23 07:47 :SA002 :☆☆☆
#27 [honey.*ﾟ]
≫冷やし中華
納豆＋酢＋刻み海苔
≫ミニストｯプの
ピーチパフェ半分
:12/07/23 12:06 :SA002 :☆☆☆
#28 [honey.*ﾟ]
≫ガリガリ君
コーラ味
今日はもう食べない
カ-ヴｨ-やらないと!
:12/07/23 16:53 :SA002 :☆☆☆
#29 [honey.*ﾟ]
うんち出た〜
スッキリ( ´▽｀)
かりた漫画よもっ
:12/07/23 17:11 :SA002 :☆☆☆
#30 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
:12/07/23 19:21 :SA002 :☆☆☆
#31 [honey.*ﾟ]
＠ストレッチ
＠足マッサージ
＠腹筋60回
＠背筋30回
体重…→59.1kg
あしたの朝には
58kg台になるかな
:12/07/23 22:06 :SA002 :☆☆☆
#32 [honey.*ﾟ]
体重…→58.9kg
ぎりぎりっ(´o｀)
ここからが勝負！
:12/07/24 07:39 :SA002 :☆☆☆
#33 [honey.*ﾟ]
≫フル-ツヨ-グルト
≫バナナ01本
≫クｯキ-アイス
:12/07/24 08:10 :SA002 :☆☆☆
#34 [honey.*ﾟ]
≫オムライス
≫かぼちゃの煮物
:12/07/24 12:26 :SA002 :☆☆☆
#35 [honey.*ﾟ]
≫ロールケーキ
≫ミルクプリン
今日はもう食べない
:12/07/24 15:52 :SA002 :☆☆☆
#36 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
＠ストレッチ
＠足マッサ-ジ
＠腹筋60回
＠背筋30回
体重…→59.1kg
やっぱり、今日は
食べすぎたかあ.ﾟ
:12/07/24 22:42 :SA002 :☆☆☆
#37 [honey.*ﾟ]
体重…→59.1kg
きのうの夜と体重
かわらなかった×
んあ〜(´;ω;｀)
:12/07/25 08:41 :SA002 :☆☆☆
#38 [honey.*ﾟ]
≫飲むヨ-グルト
≫オムソバ
:12/07/25 08:48 :SA002 :☆☆☆
#39 [honey.*ﾟ]
≫キｯトカｯト03個
≫テｨラミスプリン
暑くてちゃんとした
食事できないよう｡｡
:12/07/25 14:40 :SA002 :☆☆☆
#40 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
かなり汗かいたっ;
へそ回りはかったら
なんと72cmだった◎
計り間違いなのかな
でもうれしい(*^ ^*)
:12/07/25 19:16 :SA002 :☆☆☆
#41 [honey.*ﾟ]
へそ回り…→72cm
ダイエット始めて
から-1.5cm(｀v´)
:12/07/25 19:20 :SA002 :☆☆☆
#42 [honey.*ﾟ]
＠ストレッチ
＠足マッサージ
＠ひねり腹筋60回
＠背筋60回
体重…→59.4kg
ぐあっ(´;ω;｀)
朝ご飯すくなめで
昼ご飯しっかり！
のほうが合ってる
明日からそうしよ
:12/07/25 23:29 :SA002 :☆☆☆
#43 [honey.*ﾟ]
甘いもの食べすぎは
本当によくないね！
わかったら｢実行｣だ
:12/07/25 23:30 :SA002 :☆☆☆
#44 [honey.*ﾟ]
体重…→59.0kg
:12/07/26 08:06 :SA002 :☆☆☆
#45 [honey.*ﾟ]
≫飲むヨ-グルト
≫プリン
一階の体重計だと
58.8kgなんだけど
どっちがほんと？
まあ、重いほうが
ほんとの体重で！
:12/07/26 08:22 :SA002 :☆☆☆
#46 [honey.*ﾟ]
きょうで01週間◇+
＼ 途中経過報告 ／
::体重::
60.6kgが59.0kg
1.6kg減りました
::へそ回り::
73.5cmが72cm
1.5cm減りました
がんばろう(`ω´)
:12/07/26 08:27 :SA002 :☆☆☆
#47 [honey.*ﾟ]
≫レモンシｪイク
ヨ-グルトっぽい
占い来てる(^^)♪
:12/07/26 10:53 :SA002 :☆☆☆
#48 [honey.*ﾟ]
≫うな重
≫お茶
:12/07/26 13:33 :SA002 :☆☆☆
#49 [honey.*ﾟ]
≫ガリガリ君
もう食べないぞっ
:12/07/26 17:28 :SA002 :☆☆☆
#50 [honey.*ﾟ]
＠部分痩せカ-ヴｨ-
:12/07/26 19:25 :SA002 :☆☆☆
#51 [honey.*ﾟ]
＠ストレｯチ
＠足マｯサ-ジ
＠腹筋60回
＠背筋30回
体重…→59.3kg
う〜減らないよう
回数ふやすべき？
:12/07/26 22:34 :SA002 :☆☆☆
#52 [honey.*ﾟ]
体重…→59.1kg
:12/07/27 08:09 :SA002 :☆☆☆
#53 [honey.*ﾟ]
≫飲むヨ-グルト
≫ハンバ-グ
:12/07/27 08:10 :SA002 :☆☆☆
#54 [honey.*ﾟ]
≫うな重
:12/07/27 13:44 :SA002 :☆☆☆
#55 [honey.*ﾟ]
≫ガリガリ君
夜はお泊まりだから
運動できないや〜×
:12/07/27 15:27 :SA002 :☆☆☆
#56 [honey.*ﾟ]
体重…→59.1kg
＠ストレッチ
＠足マッサ-ジ
:12/07/28 08:55 :SA002 :☆☆☆
#57 [honey.*ﾟ]
お泊まりとか花火で
さぼっちゃった〜×
また頑張らないとっ
:12/07/30 09:35 :SA002 :☆☆☆
#58 [honey.*ﾟ]
豆乳プリン
チーズプリン
:12/07/30 09:36 :SA002 :☆☆☆
#59 [honey.*ﾟ]
59.5kg
:12/07/30 10:56 :SA002 :☆☆☆
#60 [honey.*ﾟ]
ストレッチ
:12/07/30 10:56 :SA002 :☆☆☆
#61 [honey.*ﾟ]
豆乳プリン
根菜バーガー
:12/07/30 17:01 :SA002 :☆☆☆
#62 [honey.*ﾟ]
部分痩せカ-ヴｨ-
:12/07/30 21:26 :SA002 :☆☆☆
#63 [honey.*ﾟ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋60回
59.6kg
コーラック飲もう。
:12/07/31 00:32 :SA002 :☆☆☆
#64 [honey.*ﾟ]
ヨーグルト
59.2kg
:12/07/31 08:01 :SA002 :☆☆☆
#65 [豚女]
すいません、質問していいですか？
:12/07/31 08:04 :SH11C :☆☆☆
#66 [honey.*ﾟ]
>>65さん
なんでしょうか♪？
:12/07/31 11:14 :SA002 :☆☆☆
#67 [honey.*ﾟ]
バニラアイス
塩おかき
:12/07/31 11:14 :SA002 :☆☆☆
#68 [豚女]
夜ごはん食べなくて
お腹減らないんですか？
:12/07/31 11:38 :SH11C :☆☆☆
#69 [honey.*ﾟ]
私、20歳なんですが
高校03年生の頃から
夜たべなかったんで
もう慣れましたね！
お腹すいたな〜って
思うときもあります
だけど我慢します！
そのわり、体重は
減らないですが(笑)
いきなり食べない！
じゃなくて少しずつ
量へらしていくのも
いいと思います(^o^)
:12/07/31 12:29 :SA002 :☆☆☆
#70 [honey.*ﾟ]
穂先メンマ
:12/07/31 12:30 :SA002 :☆☆☆
#71 [豚女]
ありがとうございました。
そうですね。
その前に、少食になれるように頑張ります(｀･ω･´)
いろいろありがとうございました。
:12/07/31 21:16 :SH11C :☆☆☆
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