減量きーぷ３

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#329 [ぽん]

ひるごはん

ミルクティー

:12/09/07 12:15 :P02B :c6sxqorA

#330 [ぽん]

ダンスやり始めてから
体重増えても体の浮腫？
締まり？が前と違う

！
時間あるときは少しでも
するようにしよ＼(^^)／
すぐに成果出るとやる気
出るわあーっ(-゜3ﾟ)ﾉ

:12/09/07 12:24 :P02B :c6sxqorA

#331 [ぽん]

よるごはん

焼酎(１)
サラダ
あたりめ
豆乳おからクッキー

:12/09/08 04:53 :P02B :IkByUjIE

#332 [ぽん]

食前
３７.０/９.８

ＢＭＩ/１６.５

基礎代謝/９７２

:12/09/08 05:34 :P02B :IkByUjIE

#333 [ぽん]

あさごはん

豆乳おからクッキー
バナナ

:12/09/08 05:35 :P02B :IkByUjIE

#334 [ぽん]

ダンス２０分

:12/09/08 06:33 :P02B :IkByUjIE

#335 [ぽん]

ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

:12/09/08 12:06 :P02B :IkByUjIE

#336 [ぽん]

なう
３６.８/８.７

:12/09/08 17:59 :P02B :IkByUjIE

#337 [ぽん]

よるごはん

焼酎(１)
サラダ
あたりめ
豆乳おからクッキー

:12/09/09 02:21 :P02B :.Ra1BkGA

#338 [ぽん]

あさごはん

海鮮丼
豚汁

:12/09/09 12:12 :P02B :.Ra1BkGA

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