40㎏になる迄(´_ゝ｀)
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#1 [体重なんか言えません] 12/07/04 19:28
頑張って食べ過ぎない！
・基礎代謝の分は食べる
・ウォーキング続ける
・食べたら動く
・お菓子は100カロリー迄
頑張るぞ(=゜ω゜)ﾉ
#22 [体重なんか言えません]
夜ごはん
ごはん
キムチ
納豆
スライスチーズ 一枚
鰯せんべい 三枚
ヨーグルト
今日は食べすぎたなぁ…
:12/07/08 21:28 
:F11C 
:HmWldb16
#23 [体重なんか言えません]
↑６時位
・ウォーキング 50分
:12/07/08 21:29 :F11C :HmWldb16
#24 [体重なんか言えません]
朝ごはん
缶コーヒー
ヨーグルト
鰯せんべい三枚
マシュマロ２個
255カロリー位
:12/07/09 07:23 :F11C :g2meHmGM
#25 [体重なんか言えません]
今日からカラコンやめてみた!笑
なんかやっぱ顔変わるなあ
本来の自分や(´_ゝ｀)笑
あとは髪切ろ(ﾟ∀ﾟ)ｲﾒﾁｪﾝ!
:12/07/09 08:29 :F11C :g2meHmGM
#26 [体重なんか言えません]
むかつく(T_T)
馬鹿にされた感じ
ほっとけよな!
ちょっと愚痴 笑
:12/07/09 10:34 :F11C :g2meHmGM
#27 [体重なんか言えません]
間食
ｶﾌｪﾗｯﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ
80カロリー位
:12/07/09 11:28 :F11C :g2meHmGM
#28 [体重なんか言えません]
昼ごはん
温野菜
(じゃがいも、人参)
さつまあげ
野菜ジュース
370カロリー位
:12/07/09 12:59 :F11C :g2meHmGM
#29 [体重なんか言えません]
夜ごはん(６時)
温野菜(じゃがいも)
さつまあげ
鰯せんべい
牛乳
マシュマロ１個
:12/07/09 22:01 :F11C :g2meHmGM
#30 [体重なんか言えません]
ウォーキング 40分
:12/07/09 22:02 :F11C :g2meHmGM
#31 [体重なんか言えません]
朝ごはん
オールブラン 133
ｾｻﾐｽﾃｨｯｸ 1
バナナ
缶コーヒー
マシュマロ１
プルーン２個
415カロリー位
:12/07/10 06:19 :F11C :YHsuTBSk
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