156センチ
53キロ

仕事のストレスで食に
走りなんと３ヶ月で
３キロ太りました。
元々太かったのにやばい

遠距離の彼氏にも
がっかりされる〜(;_;)

ってことで、
とりあえず運動と
夜の食事制限で
来年の今ごろには
46キロになりたい。

頑張ります！

夜
サラダ どんぶり１杯
蒸し野菜
グレープフルーツ

今から15分くらい
走ってきまーす！

ボール筋トレ
鬼エクササイズ

52,1キロ

ランニング
鬼エクササイズ
ボール筋トレ

夜
サラダ大盛り
蒸し野菜
オレンジ２分の１

51,8