彼氏と一緒に痩せます☆
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#1 [あきチャン] 12/06/27 15:21
まずはプロティンダイエット開始〜☆
#2 [あきチャン]
６月２６日（火曜）
朝食 普通にご飯
八宝菜、なんこつ唐揚げ食べた。
昼食 プロティン飲んだ イチゴ味
夜 唐揚げに少量のご飯食べた。
:12/06/27 15:25 
:beskey 
:pqjiVq2k
#3 [あきチャン]
６月２７日（水曜） 朝 プロティン ココア味
昼 プロティン コーヒー牛乳味
:12/06/27 15:26 :beskey :pqjiVq2k
#4 [あきチャン]
夜は普通にご飯食べた。
:12/06/29 16:55 :beskey :TBdmh2ww
#5 [あきチャン]
６月２８日木曜日
朝はプロティン飲んだ
昼は ぶっかけうどんにサラダ入れて食べた。おかずにササミカツ南蛮を一枚食べた
夜は プロティン飲んだ
:12/06/29 16:57 :beskey :TBdmh2ww
#6 [あきチャン]
６月２９日 金曜日
朝はプロティン飲んだ
昼はイタリアン食べにスパゲティとサラダとピザ食べ放題だった
夜はプロティンのむ
:12/06/29 16:59 :beskey :TBdmh2ww
#7 [あきチャン]
火曜まで体重が６７．７でした。
今現在 ６５・７です。
:12/06/29 17:01 :beskey :TBdmh2ww
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