目指せ45㎏

#1 [豚☆] 12/06/25 14:19

体重51㎏
体脂肪30%

今日から間食せず,食事制限頑張ります

#17 [豚☆]

今日は早番

朝食→ランチパック
ヨーグルト！
頑張ろお(^_^)v

:12/06/30 05:45 :SH002 :phVbV1j.

#18 [豚☆]

昼食→ﾐﾆﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
チョコドック

なんか憂鬱だったのが嘘みたいに気持ちがスッキリしてる
やっぱり良い人だ

:12/06/30 11:12 :SH002 :phVbV1j.

#19 [豚☆]

早番終わり
今日は患者さんと外に散歩に行けて本当に良かった！患者さんが喜んでた顔が一番うれしい(^ω^)！

:12/06/30 15:59 :SH002 :phVbV1j.

#20 [豚☆]

今日は家族で外食
沢山食べちゃった

その後,１時間ウォーキング

:12/06/30 20:20 :SH002 :phVbV1j.

#21 [豚☆]

昨日の体重→51,2㎏から→今日50,2㎏

生理が来てお腹ちょー痛い(T_T)
夜勤頑張ろ

:12/07/01 14:58 :SH002 :1Va5/Whs

#22 [豚☆]

今,仮眠中(^ω^)

夕食→魚 南瓜の煮物豆腐

間食はとりあえずなし

ゆっくり休もう。

:12/07/02 02:02 :SH002 :aqUugLLA

#23 [豚☆]

昨日は夜勤帰ってからばぁばどお母さんとご飯食べに行ってきた

体重51,0㎏

:12/07/03 10:15 :SH002 :9sXKkoAE

#24 [豚☆]

朝食→ピザトースト
今日は天気悪いねー(T_T)

映画見に行ってきます★

:12/07/03 10:17 :SH002 :9sXKkoAE

#25 [豚☆]

昼食→スパゲティー

スノーホワイト見てきたよ服も買えて良かった(^w^)

夕食→キムチチャーハン

今日は間食し過ぎた

:12/07/03 20:11 :SH002 :9sXKkoAE

#26 [豚☆]

朝食と昼食→チャーハン

夜勤前体重→50,2㎏

暑いけど夜勤頑張るぞー(^_^)v

:12/07/04 15:00 :SH002 :xJdKYzZc

C-BoX E194.194