女磨き*

#33 [*]

6/24　夜

ベーコン
ドライマンゴー

:12/06/25 01:18 :Android :44QLVkVo

#34 [*]

追加

ふわふわプリン

:12/06/25 03:12 :Android :44QLVkVo

#35 [*]

:12/06/25 03:12 :Android :44QLVkVo

#36 [*]

運動

V字腹筋左右×100
グーパー1分
スクワット×10

:12/06/25 03:13 :Android :44QLVkVo

#37 [*]

6/25　朝

なし

:12/06/25 11:45 :Android :44QLVkVo

#38 [*]

　○

朝から快便

わあい

:12/06/25 11:46 :Android :44QLVkVo

#39 [*]

6/25　昼

豆腐サラダ
えびちらし寿司
お好み焼き2／1
とろーりくりーむおんぷりん

ウーロン茶

:12/06/25 13:42 :Android :44QLVkVo

#40 [*]

間食

オレンジジュース

:12/06/25 15:43 :Android :44QLVkVo

#41 [*]

　○

本日4回目？(笑)
昨日の分もとはいえ出過ぎ？

:12/06/25 18:08 :Android :44QLVkVo

#42 [*]

運動

ウォーキング&jog 45分
膝付き腕立て×10
腕振りウエストひねり×100

jog途中に右の股関節痛くなって
後半はほぼ早歩き(>_<)

:12/06/25 18:10 :Android :44QLVkVo

C-BoX E194.194