http://diet@total-9kg
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#1 [か] 12/06/20 05:24
▼start~4.27＠‐６kg成功(^q^)
└───max：５３kg → ４７kg
､､､but(*_*)
恋愛とバイトのストレスで
一週間近くドカ食い。＋２kg。
▼6.20~restart！(｀･ω･´)
目標体重：４５kg
ﾓﾃﾞﾙ体重：４３kg
最終目標：４０kg
>>2
#5 [か]
ダイエットスープの材料買いに行って
帰ってから作るー(^_^)料理久々だ♪
:12/06/20 12:02 
:Android 
:☆☆☆
#6 [か]
できた＼(^o^)／
味うっす(笑)
こんなもんなのか？ｗ失敗か？ｗ
jpg 11KB
:12/06/20 13:43 :Android :☆☆☆
#7 [か]
▼６.２０(水)
半身浴：30分
腹筋：60回
八の字：30回
腰曲げ：左右３回
食事：ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ２杯
おかき少し
:12/06/21 02:27 :Android :☆☆☆
#8 [か]
４８.１kg
:12/06/21 07:51 :Android :☆☆☆
#9 [か]
▼６.２１(木)
半身浴：35～40分
腹筋：60回
八の字：30回
腰曲げ：×
食事：ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ１杯
ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
蒸し鶏と野菜のｻﾗﾀﾞ
いなり１個
クロワッサン
からあげ１個
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(塩ﾊﾞﾆﾗ)５枚
:12/06/22 04:09 :Android :☆☆☆
#10 [か]
パートのおばさんがｸﾛﾜｯｻﾝ
買ってきてくれたから
食べちゃったー(´･ω･｀)
すんげーおいしかった(´･ω･｀)
半身浴した後にｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ
食べてしまったorz
ダメだと思いつつもこのくらい…
って甘えてしまう(´･ω･｀)
半身浴したいーみー
:12/06/22 04:14 :Android :☆☆☆
#11 [か]
あ、クロワッサン載せ忘れた(笑)
jpg 311KB
:12/06/22 04:28 :Android :☆☆☆
#12 [か]
４７.８
:12/06/22 12:20 :Android :☆☆☆
#13 [か]
▼６.２２(金)
半身浴：１時間ちょい
腹筋：60回
八の字：×
腰曲げ：×
食事：朝＠ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ１杯
ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
昼＠蒸し鶏と野菜のｻﾗﾀﾞ
夜＠ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ１杯
海藻ｻﾗﾀﾞ(梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
ｻﾞｯｸﾘｰ(ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾘｰﾑ)
ﾁｮｺｹｰｷ
弟誕生日だったからケーキ
だったらしく部屋まで
持ってきたけん食べたー
もっと早く持ってきたら
夜ケーキだけにしたのに(/- -)/
腹筋終わってそのまま寝てたし(。-∀-)
:12/06/23 11:00 :Android :☆☆☆
#14 [か]
４７.７kg
:12/06/23 11:01 :Android :☆☆☆
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