Ｐrofile

ジエ/♀
155cm/54kg

＊目標＊

体重／45kg20％＼体脂肪

画像みたいにｼﾞﾑで定期的に
詳しく測定してます!

jpg 46KB
:12/06/18 01:58 :F08A3 :66R.loYk

　

Ｂody

３日に１回のﾍﾟｰｽで
ｼﾞﾑ通ってます
本格的なｼﾞﾑではないけど...

その他↓↓↓

半身浴30分
ｼﾞﾑ日以外は自宅で軽いｽﾄﾚｯﾁ
毎日�i計算してきちんと食べる

さらんへ [jpg/29KB]
:12/06/18 02:02 :F08A3 :66R.loYk

　

Ｂeauty

痩せるだけぢゃなく
肌とか髪にも気を使いたい

３日おきにパック
(オススメパックは画像参照)

週２でhairパック

おるちゃんmake目指してます!

韓国のパック [jpg/32KB]
:12/06/18 02:05 :F08A3 :66R.loYk

　

Ｒule

暴飲暴食しない

夜１時までに寝る
(今日はバイトだった)

ストレスを溜めずにやる

目標をもってやる


まず最初の目標
7/31までに51kgになる

愛用カラコン [jpg/24KB]
:12/06/18 02:08 :F08A3 :66R.loYk

　

今日仕事終わったら
ｼﾞﾑ行くからまた測定する!

でも生理前だから絶対体重増えてる

:12/06/18 02:09 :F08A3 :66R.loYk

　

さて寝ますか

:12/06/18 02:10 :F08A3 :66R.loYk

ジエ

　

よろぶん､ちゃるじゃ〜

:12/06/18 02:11 :F08A3 :66R.loYk

ｼﾞｴ

　

仕事終わり

これからｼﾞﾑ

:12/06/18 13:57 :F08A3 :66R.loYk

ｼﾞｴ

　

ｼﾞﾑ２時間ｺｰｽ終わり

生理前だから体重とか
増えてると思いきや
体重も体脂肪も減ってた

今日の測定結果 [jpg/61KB]
:12/06/18 16:16 :F08A3 :66R.loYk

ｼﾞｴ

　

体内年齢20歳とかにしたい!

:12/06/18 16:19 :F08A3 :66R.loYk

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ