おるちゃんＤiet+`

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#1 [ジエ

]

あにょん

おるちゃん目指して
ガチでＤietします!

韓国好きなお仲間募集します

>>2
Ｐrofile

>>3
Ｂody

>>4
Ｂeauty

>>5
Ｒule

ＳＴＡＲＴ

ちょあ～ [jpg/82KB]
:12/06/18 01:53 :F08A3 :66R.loYk

#2 [ジエ

]

Ｐrofile

ジエ/♀
155cm/54kg

＊目標＊

体重／45kg

20％＼体脂肪

画像みたいにｼﾞﾑで定期的に
詳しく測定してます!

jpg 46KB
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#3 [ジエ

]

Ｂody

３日に１回のﾍﾟｰｽで
ｼﾞﾑ通ってます

本格的なｼﾞﾑではないけど...

その他↓↓↓

半身浴30分

ｼﾞﾑ日以外は自宅で軽いｽﾄﾚｯﾁ

毎日㌍計算してきちんと食べる

さらんへ [jpg/29KB]
:12/06/18 02:02 :F08A3 :66R.loYk

#4 [ジエ

]

Ｂeauty

痩せるだけぢゃなく
肌とか髪にも気を使いたい

３日おきにパック

(オススメパックは画像参照)

週２でhairパック

おるちゃんmake目指してます!

韓国のパック [jpg/32KB]
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#5 [ジエ

]

Ｒule

暴飲暴食しない

夜１時までに寝る

(今日はバイトだった

)

ストレスを溜めずにやる

目標をもってやる

まず最初の目標

7/31までに51kgになる

愛用カラコン [jpg/24KB]
:12/06/18 02:08 :F08A3 :66R.loYk

#6 [ジエ

]

今日仕事終わったら
ｼﾞﾑ行くからまた測定する!

でも生理前だから絶対体重増えてる

:12/06/18 02:09 :F08A3 :66R.loYk

#7 [ジエ

]

さて寝ますか

:12/06/18 02:10 :F08A3 :66R.loYk

#8 [ジエ

]

よろぶん､ちゃるじゃ～

:12/06/18 02:11 :F08A3 :66R.loYk

#9 [ｼﾞｴ

]

仕事終わり

これからｼﾞﾑ

:12/06/18 13:57 :F08A3 :66R.loYk

#10 [ｼﾞｴ

]

ｼﾞﾑ２時間ｺｰｽ終わり

生理前だから体重とか
増えてると思いきや
体重も体脂肪も減ってた

今日の測定結果 [jpg/61KB]
:12/06/18 16:16 :F08A3 :66R.loYk

#11 [ｼﾞｴ

]

体内年齢20歳とかにしたい!

:12/06/18 16:19 :F08A3 :66R.loYk

#12 [ｼﾞｴ

]

無理かなｗ

:12/06/18 16:19 :F08A3 :66R.loYk

#13 [ｼﾞｴ

]

これから

帰って

ご飯食べてお風呂入って

バイトだぁ

:12/06/18 16:24 :F08A3 :66R.loYk

#14 [ｼﾞｴ

]

帰宅｡

今日も遅くなった

:12/06/19 02:40 :F08A3 :mxeB5L/c

#15 [ｼﾞｴ

]

晩ご飯はカレーでした

:12/06/19 02:40 :F08A3 :mxeB5L/c

#16 [ｼﾞｴ

]

ちなみにカレーの㌍は380㌍

ﾙｰだけだから意外と低い｡

カレー好きだから幸せ

:12/06/19 02:47 :F08A3 :mxeB5L/c

#17 [ｼﾞｴ

]

今日バイト先にきたお客さんが
炭水化物食べなきゃいいって
言ってた

実際それで痩せた人何人も見た

:12/06/19 02:50 :F08A3 :mxeB5L/c

#18 [ｼﾞｴ

]

明日はバイトないから
仕事終わったら早く寝よう

:12/06/19 02:53 :F08A3 :mxeB5L/c

#19 [ｼﾞｴ

]

おやすみ

:12/06/19 02:54 :F08A3 :mxeB5L/c

#20 [ｼﾞｴ

]

おはよ～

便秘になったことない

:12/06/19 09:13 :F08A3 :mxeB5L/c

#21 [ｼﾞｴ

]

晩ご飯

野菜サラダ 67㌍
トマトジュース 2㌍
ヨーグルト 110㌍

:12/06/19 22:52 :F08A3 :mxeB5L/c

#22 [ｼﾞｴ

]

今日は1時までには寝れる｡

:12/06/19 22:52 :F08A3 :mxeB5L/c

#23 [ｼﾞｴ

]

次ｼﾞﾑ21日

:12/06/19 22:54 :F08A3 :mxeB5L/c

#24 [ｼﾞｴ

]

うわぁ､一週間後くらいには
まさきに会わないかん｡

痩せた言われたい

:12/06/19 22:59 :F08A3 :mxeB5L/c

#25 [ｼﾞｴ

]

てか整形したいｗ

:12/06/19 22:59 :F08A3 :mxeB5L/c

#26 [ｼﾞｴ

]

鼻をやりたい

ｶﾞﾁで｡

:12/06/19 23:00 :F08A3 :mxeB5L/c

#27 [ｼﾞｴ

]

芸能人で誰に似てる話になった時

嬉しいパターンと
微妙なパターンってあるよね～

:12/06/19 23:01 :F08A3 :mxeB5L/c

#28 [ｼﾞｴ

]

ｽﾄﾚｯﾁしよ｡

:12/06/19 23:04 :F08A3 :mxeB5L/c

#29 [ｼﾞｴ

]

おやすみ

:12/06/20 01:19 :F08A3 :hhI3R29s

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