おるちゃんＤiet+`

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#1 [ジエ

]

　

あにょん

おるちゃん目指して
ガチでＤietします!

韓国好きなお仲間募集します

>>2
Ｐrofile

>>3
Ｂody

>>4
Ｂeauty

>>5
Ｒule

ＳＴＡＲＴ

ちょあ～ [jpg/82KB]
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#2 [ジエ

]

　

Ｐrofile

ジエ/♀
155cm/54kg

＊目標＊

体重／45kg

20％＼体脂肪

画像みたいにｼﾞﾑで定期的に
詳しく測定してます!

jpg 46KB
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#3 [ジエ

]

　

Ｂody

３日に１回のﾍﾟｰｽで
ｼﾞﾑ通ってます

本格的なｼﾞﾑではないけど...

その他↓↓↓

半身浴30分

ｼﾞﾑ日以外は自宅で軽いｽﾄﾚｯﾁ

毎日㌍計算してきちんと食べる

さらんへ [jpg/29KB]
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#4 [ジエ

]

　

Ｂeauty

痩せるだけぢゃなく
肌とか髪にも気を使いたい

３日おきにパック

(オススメパックは画像参照)

週２でhairパック

おるちゃんmake目指してます!

韓国のパック [jpg/32KB]
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#5 [ジエ

]

　

Ｒule

暴飲暴食しない

夜１時までに寝る

(今日はバイトだった

)

ストレスを溜めずにやる

目標をもってやる

まず最初の目標

7/31までに51kgになる

愛用カラコン [jpg/24KB]
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#6 [ジエ

]

　

今日仕事終わったら
ｼﾞﾑ行くからまた測定する!

でも生理前だから絶対体重増えてる

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#7 [ジエ

]

　

さて寝ますか

:12/06/18 02:10 :F08A3 :66R.loYk

]

　

よろぶん､ちゃるじゃ～

:12/06/18 02:11 :F08A3 :66R.loYk

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