あにょん

おるちゃん目指して
ガチでＤietします!

韓国好きなお仲間募集します

>>2
Ｐrofile
>>3
Ｂody
>>4
Ｂeauty
>>5
Ｒule

ＳＴＡＲＴ

ちょあ〜 [jpg/82KB]
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Ｐrofile

ジエ/♀
155cm/54kg

＊目標＊

体重／45kg20％＼体脂肪

画像みたいにｼﾞﾑで定期的に
詳しく測定してます!

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Ｂody

３日に１回のﾍﾟｰｽで
ｼﾞﾑ通ってます
本格的なｼﾞﾑではないけど...

その他↓↓↓

半身浴30分
ｼﾞﾑ日以外は自宅で軽いｽﾄﾚｯﾁ
毎日�i計算してきちんと食べる

さらんへ [jpg/29KB]
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Ｂeauty

痩せるだけぢゃなく
肌とか髪にも気を使いたい

３日おきにパック
(オススメパックは画像参照)

週２でhairパック

おるちゃんmake目指してます!

韓国のパック [jpg/32KB]
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Ｒule

暴飲暴食しない

夜１時までに寝る
(今日はバイトだった)

ストレスを溜めずにやる

目標をもってやる


まず最初の目標
7/31までに51kgになる

愛用カラコン [jpg/24KB]
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