おるちゃんＤiet+`
最新 最初 全 
#1 [ジエ
]
あにょん
おるちゃん目指して
ガチでＤietします!
韓国好きなお仲間募集します
>>2
Ｐrofile
>>3
Ｂody
>>4
Ｂeauty
>>5
Ｒule
ＳＴＡＲＴ
ちょあ～
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:F08A3 
:66R.loYk
#2 [ジエ]
Ｐrofile
ジエ/♀
155cm/54kg
＊目標＊
体重／45kg
20％＼体脂肪
画像みたいにｼﾞﾑで定期的に
詳しく測定してます!
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#3 [ジエ]
Ｂody
３日に１回のﾍﾟｰｽで
ｼﾞﾑ通ってます
本格的なｼﾞﾑではないけど...
その他↓↓↓
半身浴30分
ｼﾞﾑ日以外は自宅で軽いｽﾄﾚｯﾁ
毎日㌍計算してきちんと食べる
さらんへ
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#4 [ジエ]
Ｂeauty
痩せるだけぢゃなく
肌とか髪にも気を使いたい
３日おきにパック
(オススメパックは画像参照)
週２でhairパック
おるちゃんmake目指してます!
韓国のパック
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#5 [ジエ]
Ｒule
暴飲暴食しない
夜１時までに寝る
(今日はバイトだった
)
ストレスを溜めずにやる
目標をもってやる
まず最初の目標
7/31までに51kgになる 愛用カラコン
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#6 [ジエ]
今日仕事終わったら
ｼﾞﾑ行くからまた測定する!
でも生理前だから絶対体重増えてる
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#7 [ジエ]
さて寝ますか
:12/06/18 02:10 :F08A3 :66R.loYk
#8 [ジエ]
よろぶん､ちゃるじゃ～
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#9 [ｼﾞｴ]
仕事終わり
これからｼﾞﾑ :12/06/18 13:57 :F08A3 :66R.loYk
#10 [ｼﾞｴ]
ｼﾞﾑ２時間ｺｰｽ終わり
生理前だから体重とか
増えてると思いきや
体重も体脂肪も減ってた
今日の測定結果 [jpg/61KB]
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C-BoX E194.194
