今日

朝ごはん
*お水
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ- 1本
*ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ｶﾚ-ﾗｲｽ
（ルーはﾚﾄﾙﾄ）
*ﾒﾝﾁｶﾂ
*お味噌汁
*烏龍茶

帰り際に車で
*ｶﾌｪﾗﾃ light

帰ってきてから

★半身浴10分

最近半身浴長く出来ない(´；ω；｀)

今日の晩酌どーしよ

はぁ。毎日疲れるしﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る気力がない..昔みたいに頑張りたい。。