150ｾﾝﾁ ③
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#655 [りぉん]
とびとびだぁ..
今日からまた頑張る！
朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
お昼ごはん
*ご飯少なめ
*豚角煮&大根 少し
*黒はんぺんﾌﾗｲ 1つ
*緑茶
間食
*飴3ｺ
帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
★半身浴
20分
晩酌
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾚﾓﾝ酎ハイ 500㍉
*生きめじまぐろ
刺し身
*揚げ出し豆腐
:13/04/08 22:30 
:SO-04D 
:UQn.uCac
#656 [りぉん]
お昼はお味噌汁も飲んだんだった！
:13/04/08 22:31 :SO-04D :UQn.uCac
#657 [りぃこ]
:13/04/09 06:28 :N05B :IhRqqpgw
#658 [りぃこ]
おひさ(*･ω･)ﾉ
そっか…りぉんちゃんも、色々あったんだね。
嫌われる事してるのは、相手だから、気にしたらダメ(*｀Д´*)
スマホにしたけど、全然使いこなせず、なきそうw
:13/04/14 18:36 :N-05D :ymLVakP6
#659 [りぃこ]
新トピ出来ました(*^▽^*)
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89111/
貼れたかな？
:13/04/15 18:38 :N-05D :6/Wbdz/c
#660 [りぃこ]
ごめんちゃい＿|￣|○
:13/04/15 18:41 :N-05D :6/Wbdz/c
#661 [りぉん]
また頑張らないと!!
私は私。。うん!!
朝ごはん
*お水
*牛乳＋青汁
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
お昼ごはん
*ｾﾌﾞﾝのﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
*ﾜﾝﾀﾝｽ-ﾌﾟ
*烏龍茶
間食
*飴 4ｺ
*源氏ﾊﾟｲ 1枚
帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
★半身浴
12分(笑)
晩酌なう～
*赤ﾜｲﾝ
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ たくさん ww
:13/04/15 21:49 :SO-04D :etiQ6v.6
#662 [りぃこ]
おはよ(*･ω･)ﾉ
りぉんちゃんは、まぢ悪くないから、気にせず前向きに行こう♥
晩酌やめらんないねw
量は減ってけど、なかなかね(´･ω･`)
:13/04/16 05:47 :N-05D :EJSTf/XM
#663 [りぉん]
昨日
朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*缶コーヒー 微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
お昼ごはん
*炒飯ｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ乗せ
*ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ ﾄﾏﾄ煮込み
*烏龍茶
*Ghana ﾎﾜｲﾄ 1ﾋﾟｰｽ
間食
*Vitamin爽快V×11
*look 抹茶 5ｺ位
*飴 2ｺ
帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
★半身浴
10分
晩酌
*ﾋﾞ-ﾙ
500弱
*ｾﾌﾞﾝの餃子 ３ｺ
*ｾﾌﾞﾝのﾚﾊﾞﾆﾗ 少し
*ｾﾌﾞﾝの枝豆 2/3袋
*鰯の南蛮 1匹
彼が買ってきてくれた
:13/04/17 07:14 :SO-04D :5gbsjTnM
#664 [りぃこ]
おはよ(*･ω･)ﾉ
本当お疲れ様]♥
献血できたなんて、良かったね☆
前からやりたいって、言ってたし(*^-^*)
:13/04/17 10:45 :N-05D :X2KMC09E
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