150ｾﾝﾁ ③

えー大丈夫なの？

そう普通にアドレスだからＷ

今ノロや胃腸に来る風邪流行ってるみたいだから気を付けてね

大丈夫

？
あんまり無理しないでよ

あたしスマホじゃないからかな？
んーなんだろうＷ

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またまたサボり…頑張らなきゃ(>_<｡)

朝ごはん
*お水
*牛乳+青汁
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾚｱﾁｰｽﾞｹ-ｷ

お昼ごはん
*中華3色丼
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶

完食

*ﾍﾞｲｸﾁｰｽﾞｹ-ｷﾌﾞﾘｭﾚ 4ｺ
*飴1ｺ

帰って来てから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

20分

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ

350ﾐﾘ
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭ-ﾊｲ檸檬 500ﾐﾘなう～
*茶碗蒸し
*鯖の味噌煮

幸せなひととき

こちらこそ

あたしも来週あたり生理予定だから、浮腫む(-ω-)

まぢ半身浴しないとダメだよね…

楽して痩せたいのはあたしも一緒Ｗ

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昨日は子どもが喘息で夜間救急にかかったり
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった(>_<｡)
この時期は本当に駄目だぁ…

朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*缶珈琲
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ごはん
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*ｶﾆｸﾘ-ﾑｺﾛｯｹ
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶
*お煎餅 1枚

間食

*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

お疲れ様

この時期大変だよね

あたしも明け方と夜中咳でるもん(´ω｀)

喘息ばっかりは気を付けようがないからね

晩酌
*ﾋﾞ-ﾙ

350ﾐﾘ
*もやしと白菜としめじと豚肉炒め
*鯵の刺身

心配させてごめんね

あたしなんか喘息軽いから、息子ｸﾝに比べたらへっちゃらよ

明け方は本当に苦しいけどＷ

やぱ美容室行くだけで気分転換だよね

明日はパーマとって前髪作る予定(^ω^)

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ずっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀして来れなかった…
師走だぁ

また頑張るっ！
それにしても今月生理まだだぁ。。
身体浮腫んで辛い。