朝ごはん
*お水
*牛乳＋青汁
*缶珈琲
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*天丼(ご飯少なめ、海老半分、茄子、獅子唐)
*お味噌汁
*みかん
*ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 1枚
*ｼﾞｬｽﾐﾝ茶

間食
*ﾁｮｺ 2ｺ
*飴 3ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

:12/12/12 19:49 :SO-04D :bUQS5ySA

★半身浴20分

晩酌
*ﾋﾞ-ﾙ350ﾐﾘ
*野菜炒め

:12/12/12 20:37 :SO-04D :bUQS5ySA

息子ちゃんがパパと思えるなら幸せよ

ただりぉんちゃん自身そのプレッシャーに負けてほしくないんよ

アドレス乗っけるから相談はこっちにしよ

:12/12/12 22:39 :N05B :D3wVR/Io

えー大丈夫なの？

そう普通にアドレスだからＷ

今ノロや胃腸に来る風邪流行ってるみたいだから気を付けてね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/14 21:12 :N05B :f9ipF0mg

大丈夫？
あんまり無理しないでよ

あたしスマホじゃないからかな？
んーなんだろうＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/16 16:59 :N05B :Jy.qJqxY

またまたサボり…頑張らなきゃ(>_<｡)

朝ごはん
*お水
*牛乳+青汁
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾚｱﾁｰｽﾞｹ-ｷ

お昼ごはん
*中華3色丼
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶

完食
*ﾍﾞｲｸ ﾁｰｽﾞｹ-ｷﾌﾞﾘｭﾚ 4ｺ
*飴1ｺ

帰って来てから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分

:12/12/17 20:41 :SO-04D :M.7Mo3Oc

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ350ﾐﾘ
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭ-ﾊｲ 檸檬 500ﾐﾘなう〜
*茶碗蒸し
*鯖の味噌煮
幸せなひととき

:12/12/17 20:49 :SO-04D :M.7Mo3Oc

こちらこそ

あたしも来週あたり生理予定だから、浮腫む(-ω-)

まぢ半身浴しないとダメだよね…

楽して痩せたいのはあたしも一緒Ｗ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/17 21:35 :N05B :5jZ4SLv.

昨日は子どもが喘息で夜間救急にかかったり
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった(>_<｡)
この時期は本当に駄目だぁ…

朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*缶珈琲
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ごはん
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*ｶﾆｸﾘ-ﾑｺﾛｯｹ
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶
*お煎餅 1枚

間食
*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

:12/12/19 19:08 :SO-04D :pMpJWxjw

お疲れ様

この時期大変だよね
あたしも明け方と夜中咳でるもん(´ω｀)

喘息ばっかりは気を付けようがないからね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/19 19:16 :N05B :IxF//oc.

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