本当下着でお願いしたいＷ

魚屋さんだから寒いのよ
厚着しまくってるから
いつもより＋２�`以上あるって皆言ってる(-ω-)

今日も運動らしいこと出来てなくてさ…
時間の使い方下手すぎ


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:12/11/05 20:21 :N05B :sku9JFoE

おはよ(^ω^)
まぢ２�`はおっきいよね

健康診断で健康ならいいやって開き直ったＷ

暮れまでに目標達成出来るように＆時間の使い方上手くなるようになりたいな

ありがとね


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:12/11/06 08:06 :N05B :0neFvpg6

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟｰﾅｯﾂｺｯﾍﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*焼きうどん(うどん1/2.ｷｬﾍﾞﾂ.人参.豚肉)
*お味噌
*ﾑ-ｽﾎﾟｯｷｰ 1本
*板ﾁｮｺ 1ﾋﾟｰｽ
*烏龍茶

間食
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快V×11 1缶
*苺ﾎﾟｯｷ- 1本
*ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽﾅｯｸ 1ｺ
*ﾄﾞﾗｲ苺入りﾎﾜｲﾄﾁｮｺ 1ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮｱ ﾌﾟﾚｰﾝ

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ350�_
*鰹の刺身

:12/11/06 22:53 :Android :QM.6QSQM

半身浴15分

残業疲れた(；￣д￣)

:12/11/06 22:54 :Android :QM.6QSQM

お疲れ様

今回から何故か個室＆個別で体重と身長はかれたＷ

脱げるだけ脱いで、ロンＴとズボンではかったから、よかったよ(´ω｀)Ｗ

キープよりこの停滞期抜けたい


ポークストロガノフ美味しかったよ
まぢおすすめなり(o>ω<o)


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:12/11/06 23:14 :N05B :0neFvpg6

朝ごはん
*お水
*缶珈琲
*ﾙｰﾍﾞﾗ 2本
*芋羊羹 1切れ
*ｸｯｷｰ 1枚

今日は寝坊(=-ω-)zzZZ乙乙
やばかった…

お昼ごはん
*白米 100�c
*牡蠣ﾌﾗｲ 1ｺ
*串カツ 1本
*ｷｬﾍﾞﾂ
*お味噌汁
*板ﾁｮｺ 1ﾋﾟｰｽ
*からっと 1枚
*烏龍茶

間食
*飴 4ｺ
*ﾁｮｺ 2ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮｱ ﾌﾟﾚ-ﾝ

:12/11/07 19:26 :Android :H80NWHQY

半身浴15分

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ500�_
*鮪の刺身

:12/11/07 20:22 :Android :H80NWHQY

*からっと 1枚
子どもがくれた

:12/11/07 20:36 :Android :H80NWHQY

昨日は解禁日でもサボりました


やぱ脱げるだけ脱ぐよね

流石に下着にはなれなかったのが悔しいＷ


本当食べてﾀﾞｲｴｯﾄって大変だよね(´ω｀)

乗り越えれるのか不安になってきた
昔ほど運動出来てないなーって思うし、だからって食事しないってのはリバウンドしやすいし、どーしよ


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:12/11/08 12:37 :N05B :GKbOQKz6

:12/11/08 22:12 :Android :GCq.pLDk

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