帰ってきてから

【ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨｰ
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ

半身浴15分

晩酌なう
*ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ ﾋﾞｰﾙ500�_

何か食べようか迷う･･
お昼のｶﾚｰﾗｲｽがまだ胃に･･

:12/10/11 21:18 :F02B :Zk4amxRQ

お疲れ

本当にお得だよね(o>ω<o)
ランチでお腹も気持ちも満たされたよ

りぉんちゃんとあたし、色々似てるね

友達とゆっくり食事するのも久しぶりだから、まぢ楽しみ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/12 00:00 :N05B :XQAdztOg

今日は朝起きたら生理来てた!!

朝ご飯
*お水
*青汁＋牛乳
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*6枚切りﾄｰｽﾄ 1枚半
苺ｼﾞｬﾑ&ﾊﾞﾀｰ

お昼ご飯
*どん兵衛 親子そば
*お煎餅 1枚
*緑茶

間食
*ﾁｮｺ 2ｺ
*飴 3ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮｱﾌﾟﾚｰﾝ

:12/10/12 23:35 :F02B :Erh.DtlA

帰ってきてから
【ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨｰ
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
★半身浴15分

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ500�_×2缶
*茄子と玉葱の甘酢炒め
*ｻｰﾓﾝの刺身
*秋刀魚の塩焼き 3/4匹
お腹いっぱーい!!
明日は運動会(笑)

:12/10/12 23:39 :F02B :Erh.DtlA

運動会どうだったかな？

酒屋さんは原価で飲めるし
何より雰囲気が好きでさ


本当似てるな〜と思って嬉しくなる(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/14 09:30 :N05B :YHEm7GEs

昨日
朝ご飯
*お水
*青汁＋牛乳

お昼ご飯 定食屋にて

*ご飯
*蜆の味噌汁
*漬け物
*ﾌﾗｲ盛り合わせ
（海老ﾌﾗｲ1/2･鯵ﾌﾗｲ2口･
帆立ﾌﾗｲ1/2･ﾋﾚｶﾂ･ｲｶﾌﾗｲ）
*ｷｬﾍﾞﾂ大盛
子どもと分け合ったけど
かなり多かった！

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ3缶
*餃子 4ｺ
*枝豆
*ｵｸﾗ鰹節 2本
*ｲｶ一夜干し 1つ
*ｻｰﾓﾝ炙り 2切れ
*ﾁｮｺｱｲｽ

:12/10/14 10:27 :F02B :z8icQ2vU

追加!!!

運動会終わった後に
子どもが貰ったのっぽﾊﾟﾝ
1口貰ったんだった(笑)
ﾒｰﾌﾟﾙｼｭｶﾞｰ味

朝起きてから
*お水

:12/10/14 10:29 :F02B :z8icQ2vU

お天気に恵まれてよかったね

あたし多分こんな早いの初めてかもＷ


しかも酒屋さんは家から近いし、いい感じよ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/14 13:24 :N05B :YHEm7GEs

お昼ご飯おばあちゃんち
*炒めご飯（ｷｬﾍﾞﾂ･魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
･卵･ご飯）
*紅生姜
*茄子の味噌伝楽 1/2本
*太刀魚の塩焼き
*酢の物 少し
*野菜ｽｰﾌﾟ
*お茶
御馳走様でした

:12/10/14 13:46 :F02B :z8icQ2vU

かなりいいよ
気を使うこともないし


今回かなりキツイ＆ニキビがヤバいねＷ


ありがとう
仕事休みと飲み会が重なったからゆっくりさせてもらう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/14 13:56 :N05B :YHEm7GEs

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ